お弁当やおにぎりにも◎生姜香る春色あさり釜めし

モニターで頂いた
ヤマモリさんのあさり釜めしの素で
春色あさり釜めし
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!


アレンジらしい
アレンジが思いつかず
枝豆と白ごまを混ぜただけ(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
あとは生姜風味の釜めしの素に
更に生姜をプラスしてみました♪


普段からヤマモリさんの釜めしの素を
使いますが、あさり釜めしは初♪
美味しかったです(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ


今日の自分弁当は
このご飯でおにぎりにしたよ～！


スナDさん、ヤマモリさん
ありがとうございました♪




明日は年1の会社の健康診断です。

先日の結婚式に向けて
悪あがきしたのに
たけのこの〇〇さんに
丸くなったと言われて心配になり
久々に体重計に乗ったら
見事に10日でリバウンド(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

笑い事じゃない(笑)


明日だからもう体重の事は諦めて(笑)
今夜は肝臓にいい食材を食べて
肝機能数値の悪あがきするぞ！
(・∀・)／おー！




#ランチ #簡単料理 #節約料理 #自分弁当 #晩御飯 #ご飯 #炊き込みご飯 #ヤマモリ #釜飯 #釜飯の素 #行楽弁当 #おにぎり

うちにもモニター頂きました！
…なかなか作れず💧

私もあさりの一番に食べたーい♡
枝豆入り美味しそう！
やっぱりなんか具をプラスしたほうが
いいのかな～

健康診断✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

そうそう!!
内臓に比べたら体重なんて
関係ないないヾﾉ∀`)←ﾃﾞﾌﾞは自分に甘いByまさお

枝豆&白ごまで
優しい春色あさりご飯♡
うまそーヽ(○´3`)ﾉ

ｶﾝﾊﾟｰｲ♪

モニター当選おめでとう～
あさり釜飯もあるんだね！
おいしそう～❤

明日は検診がんばって～✧ \\(°∀°)// ✧

みどりがきれいな釜めし✨
アサリ釜めし買ってみよう〜❗️

痩せるのは苦労するのに
戻るのは一瞬だから嫌よね〜
健康診断お疲れ様です

翌日の健診にうっかりして
夜遅くにキャラメルコーン1袋食べて挑んだら
中性脂肪やばかった事あったよ（笑）

からちゃん♡こんにちは😃
モニター当選おめでとうございます🎉
あさり釜めし、美味しそうですね😋
枝豆キレイな色💚
健康診断ドキドキね〜💓

からたんの釜めしは
枝豆のみどりがめっちゃ鮮やかで
美味しそやね～🥰

年々痩せにくくなるし
痩せる努力さえしなくなってきたわ
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

からたん美人さんやから大丈夫～💗

健康診断無事終わるといいね～✨
悪あがき頑張ってね～🥰

釜めしナイスアレンジ♬*ﾟ‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬
枝豆たぷ〜り♡
私ゃこれで飲めるぞ〜!!(≧∇≦)b

悪あがきでもやらんよりマシー！と思いながら私も悪あがきするよ(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°ー！

肝機能もどうかご無事でー‼‼‼
⬆他人事ではない（笑）

うさかめさんこんにちは♡
コメント嬉しいな(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ありがとうございます♡

他の味は食べたことがあったけど
あさりは初めて！
美味しかったですよ～！

作った後に思ったけど
たけのこがあるからたけのこを
入れれば良かったな(^ω^;);););)

明日、頑張ってきます(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
デブ自分に甘い
――(-ω-;)―→ｸﾞｻｯ!!!(笑)
まさにその通りwww

体重は諦めた！(笑)
←やっぱり甘いwww
でも内蔵だけは無事で頼む～！

ブロッコリースプラウトが
肝臓にいいと見て
2パック購入してきたよ(笑)

今夜は飲めないからつまらない(^ω^;);););)

まなちゃん
こちらにもコメントありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

あさり釜めし美味しかったよ～！

少し前にやった乳の定期検診は
経過観察のまま変わらなかったから
そちらはひと安心！
明日も問題なく終わりますように
( *´︶`*)

すとちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

あさり釜めし美味しかったから
オススメだよ～！

ホント！
戻るのは一瞬だよね(^ω^;);););)
昔はすぐ痩せたのに
今じゃひと苦労だよ～！
健康診断の結果が問題ないといいな。

iguさんこんばんは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

あさり釜めし美味しかったよ～！

健康診断ドキドキ(^ω^;);););)
いろんな数値が問題ないといいけど。

今夜は禁酒でつまらない夜(笑)

シフォンちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

枝豆入りのあさり釜めし
美味しかったよ～！
お昼はおにぎりにしたんだけど
おにぎりも美味しかった
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

痩せるのは大変なのに
少し気を抜くとリバウンド(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
丸くなりすぎて嫌になるわ(笑)

ユッキーちゃま
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

枝豆入りのあさり釜めし
美味しかったよ～！

うんうん！
年々痩せにくくなってるよね
(^ω^;);););)
昔は少し頑張ればすぐ痩せたのにな～！
今夜も悪あがきメシです(^ω^;);););)

かおさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

アレンジらしいアレンジが
思いつかず混ぜただけなんだけど
美味しかったよ～！
グリンピースは苦手な男子達も
枝豆は喜ぶの(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

明日の結果が問題ないといいけど。
今夜は悪あがきメシと麦茶で
つまらない夜(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

けろはん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ブロッコリースプラウトが
肝臓にいいと見て
今日は2パック購入で悪あがき
(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

肝臓数値も心配だけど
中性脂肪とかその他の数値も心配な
ポッチャリからちゃん(笑)(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

からちゃん-⊡ω⊡ฅ
こんばんちゃー⭐︎

枝豆入りのあさり釜飯も
おいちそう🤤
🤔ん！混ぜただけ〜🤣
言わなきゃ分からん分から〜ん🤣

私は 歯医者に行って
げっそり 痩せて帰って来ましたぁ〜
😂(笑)

あさりと枝豆の炊き込みご飯
次男がこよなく愛する組み合わせ～

彩りも良くて美味しそう😋✨

からちゃん٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

お疲れ様〜〜
あさり釜飯と枝豆🤩🤩💕彩が一気に映えるね(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)
美味しそう♥️♥️♥️

健康診断💦
私も怖い〜ドキドキ

からちゃん♥️♥️美人さんだから😘😘大丈夫よ🙆‍♀️ん😍😍

からビーちゃんあさりの釜めし作ったんだね❗️
枝豆と白ごまで春色釜めし💚美味しそう😋💕
明日の検診頑張ってね💓

からちゃんお疲れさま～♪

生姜たっぷりのあさり炊き込みご飯( ´艸｀)
しかも枝豆もたっぷり～
彩りも綺麗だし
栄養も満点だよね(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

中性脂肪気になる(笑)
私も
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏですぞ(๑⊙ლ⊙)ぷ←笑い事じゃないww
明日は朝ごはんも抜きかな(；´∀｀)
アレもなかなかツラいよねぇ💦

気は進まんけど
美味しい🍺飲むために(笑)
明日の健診頑張ってね( ˘ ³˘)♡

さすが、からビちゃん🤗
枝豆入りめっちゃ美味しそうだねー🥰
私は、あとあさりだけになったヨーー、GW終わってからの投稿になるかな〰
2人だとなかなか減らない😅

はい！たった2週間前にへろへろになるまで下剤にやられて、3キロ落としたのに、3日でリバウンドさせた主婦、ここにいます(≧▽≦)
わたすの脂肪は自由すぎる💦
シジミも食べたし、肝臓もバッチリだね！
いってらっしゃーい！
夜の🍻は旨いぞきっと！👍👍

ヒロさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

枝豆入りのあさり釜めし
美味しかったよ～！

平成最後の健康診断
無事に終わりました！
結果は連休明け！
問題ないといいなぁ(^ω^;);););)

バリウムやったから
白い子出さなきゃ(笑)(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

ムッちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

モニター当選は久しぶりだったから
嬉しかったよ～！
あさり釜めし美味しかった
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

健康診断の結果は連休明け！
何も問題ないといいけど(^ω^;);););)
とりあえずメタボは大丈夫でした(笑)

とまたん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

あさりと枝豆の組み合わせは
次男くんが好きなんだ♡
美味しいもんね～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

釜めしのもとで
簡単に作れて間違いない♡
おにぎりも美味しかった～！
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

素敵なGWになりますように♡

こんにちは‼️
美味しいもの
枝豆が ええ仕事してます🎵

健康診断💦💦ガンバです🎵って
最悪状態で行ってみるのもいいかな⁉️って思うけど✨悪あがきしてしまうなぁ😅
終わったら 飲もうぜ🍻

Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
あさり釜めしに枝豆プラス
美味しかったよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

健康診断無事に終わりました！
結果は連休明け。
何も問題ないといいなぁ
ドキ(*´ｪ｀*)ドキ

お互い楽しいGWを過ごそうね( *´︶`*)

めんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

春色あさり釜めし
美味しかったよ～！(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

太っちゃったからメタボが
心配だったけど
大丈夫だったよε-(´∀｀;)ﾎｯ
いろんな数値が問題ないといいなぁ。

ゆきちゃん来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
枝豆入りのあさり釜めし
美味しかったよ♪おにぎりも最高♪

中性脂肪気になるディスティニー(笑)
お腹周りの浮き輪もヤバイから
メタボも心配だったんだけど(笑)
そちらは大丈夫だったε-(´∀｀;)ﾎｯ

結果は連休明け！
いろんな数値が問題なく
美味しく飲める１年になるといいな。

昨日禁酒したから早く飲みたい(笑)
早く９時になれ～！(笑)
←今夜は平成最後の夜の体育館(笑)

noeさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
枝豆入れたら美味しかったよ～！

noeさんの焼きおにぎり茶漬けも
めっちゃ美味しそうだった♡

私も次の投稿は連休明けかな？
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ぶりさん来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

私の脂肪も自由すぎる(笑)
戻るのが早くて言うこと聞かない！
脂肪の反抗期かねぇ？(笑)(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

最近お腹周りの浮き輪がヤバイから
メタボが心配だったけど
そちらは大丈夫でホッとしました
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
あとはいろんな数値が
大丈夫だといいな～！

今夜は飲むぞー！食べるぞー！
9時が待ち遠しいぞー(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

ちかっちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
枝豆入りのあさり釜めし
美味しかったよ～！

最悪の状態･･･
私、昨年の健康診断は
日にちを１日勘違いしてて
前の晩もフツーに飲んじゃった
(笑)(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
今年はしっかり悪あがきしたけどね(笑)

昨日は禁酒だったから今夜のビールが
楽しみだよ( *´︶`*)

結果がよかったらいいのにね❤️

なんか 検査って聞くだけで
サブイボ出るもんね😱
お酒 美味しかったかな⤴️🙌

あさり釜飯に枝豆季節感溢れて彩りまで素敵❣️

健康診断の前ってラマダンだもんね。
終わると一気に箍が緩むのは私だけじゃなかった！
良かった😘大いに飲んで食べましょう！

とんちんさんこんばんは♡
コメントありがとうございます
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

あさり釜めしに枝豆
美味しかったですよ～！
おにぎりも美味しかったです
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

健康診断が終わり
気が緩みまくり(笑)
GWで太りそう(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

こんばんわ〜🐶
緑が映えて美味しそう〜☘️
ヤマモリさんの釜めしをアレンジして
なんて考えてもないぐうたら主婦です💦
からビーちゃん偉ーい(*ˊ˘ˋ*)♡
健康診断の為にちゃんと禁酒もしたし
どうか、いい結果が出ます様に🙏🏻

ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

枝豆入りのあさり釜めし
美味しかったよ～！

健康診断の結果にドキドキ！
どこも悪くないといいけど
ドキ(*´ｪ｀*)ドキ