⭐️トロ秋刀魚の干物 ⭐️蓮根と凍みこんにゃくのそぼろ炒め ⭐️トマトのさっぱりサラダ ⭐️がんもの煮物 ⭐️青梗菜とカニカマのかき玉スープ