みったんさんの料理 鱈のフリッター 胡麻とチーズの白パン

おまとめ投稿左下から鱈と夏野菜のホットマリネ
お弁当の分の鱈はレシピのフリッターにし、マリネにも入れてるジャガイモをフライドポテトにしてます。
タルタルで何も見えてませんが…😅
それと崩れ焼きおにぎり。
右はツナニンジンごはん、ガリバタチキン、ポテサラ
お弁当もそっくりそのまま詰め込み埋まらなかった隙間に冷食焼売を1個👍✨

ツナニンジンごはん
米 2合
ツナ缶 １
ニンビン 1/2本すりおろし
みりん 大さじ１
塩 小さじ１

米は洗って30分ほど浸水。
炊飯器に米、塩、みりんを加えて目盛りまで水を入れて混ぜる。
ニンジンとツナ缶を入れてスイッチオン。
炊き上がったらパセリをちらす。


ガリバタチキン
鶏もも １枚1口大
⭐️レモン塩(塩ひとつまみでも○)小さじ１、胡椒少々

長ネギ 1本斜め切り
ニンニク １片みじん切り
インゲン さっと塩ゆでしておく

タレ…醤油１、甘酒2
バター

フライパンにオリーブオイルを熱し長ネギを炒め取り出す。
空いたフライパンに鶏肉を皮目から入れ両面こんがり焼き色がつくまで中火、火を弱めてにんにく、香りが出たら葱を戻し、インゲンも加えて少し火を強めてタレの材料を加えて煮絡め仕上げにバターを加えて全体に絡める。

やさしー色と風味で
ほっこりうまほなﾂﾅﾆﾝｼﾞﾝごはん
(￣￢￣*)ｼﾞｭﾙ…

にまた
相性よさげなｶﾞﾘﾊﾞﾀﾁｷﾝ
(￣￢￣*)ｼﾞｭﾙ…

おまけの冷凍焼売がまた嬉しい
(￣￢￣*)ｼﾞｭﾙ…

みったんさん♡お疲れ様です!!

おまとめｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
鱈のホットマリネもうまそうだし
ガリバタチキンもうまそう♡♡

みったんさん人参🥕苦手だったのに
ツナ人参ご飯食べれたー♡♡
優しい味わいでうまそう(*´﹃｀*)

みったんさん❤️

こんばんは😊✨

鱈と夏野菜のホットマリネ美味しそう꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*･☪︎:.｡
魚は苦手どけど鱈は大好き😘マリネも大好き😘


ガリバターチキンも美味しそう🤤💕

お肉にしてもお魚にしても
野菜たっぷり入れて栄養バッチリですね
˚‧*♡ॢ︎˃̶̤̀◡︎˂̶̤́♡ॢ︎*‧˚

美味しそうな
おまとめ
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!

鱈のホットマリネが
めっちゃ美味しそう♡♡

ツナにんじんご飯と
ガリバタチキンの組み合わせも
タイプだわ～♡♡
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

鱈のフリッターもガリバタチキンも、他の食材やお料理と組み合わせてオサレなひと皿に仕上がってるね😊
お弁当の隙間に焼売1個、若しくはミニトマト1個、煮豆ちょびっと…は私もよくやる小ワザだわ（笑）😂

お料理とお弁当の効果的投稿
(・∀・)！

鱈と鶏肉どちらも食べたい〜コース料理でお願いします🤲

鱈のホットマリネも
ガリバタチキンも
どっちも美味しそうーっ(＊//艸//)

みったんのおまとめ投稿には
いつもそそられちゃう♬✧*。

なるさん～
ホットマリネ
レシピが書けるような物ではないのですがマリネ液で野菜を茹でてソテーした鱈も加えたんです❗️確かこんな感じに作りました。
ホット♨️💨笑
崩れた🍙にもありがとうございます✨

まりおちゃんおはよう✨
ツナご飯いつもはコーンと合わせてマヨも入れて炊くんだけど人参とやってみました😊
うちの子おまけの焼売に一番喜んでます😂失礼極まりないヤツです😂

おかちさんおはようございます✨
もぉ私人参ご飯や人参パンはたまた人参ケーキも問題なしです～✌️
ただ煮物に入ったデカイ人参やグラッセはまだ食べると気持ち悪くなります(´д｀|||)

いっちゃんおはよう✨
庶民のお魚鱈さん、我が家ではよく使われるお魚です～
どんな料理にも合って優秀な魚ですよね❗️
鉄板のガリバタチキンは間違いなしですよね😋
いつもありがとうございます✨

あ、次に人参ご飯作る時はからちゃんのシチューと合わせると美味しいヤツでいこうと決めてます✨
いつもありがとう～💖

うちの子ミニトマトが…生では食べれなく…
ミニトマトって彩り的に手軽さにも右に出るものなしな隙間埋め食材なのに使えない(´д｀|||)
食えよ～
煮豆は好きだから豆も常備しておこう❗️

今回の弁当
鱈のマリネがフリットに
ポテトもフライドに…
食材同じですがスライドせずに頑張った日の弁当なんです～
品数少なくてコースになれてないですがいいですか？

わーい🎵
嬉しいコメントありがとうございます✨
私のお部屋ようやく9月に入りました🎵

ツナにんじんごはん美味しそう🍚🥕
あは、にんびんになってるね笑
こちらもお野菜いっぱいで身体が喜びそうやねー😍😍