昨日の晩御飯💓

昨日アップ続けてしようとしてたら、また途中で落ちちゃった😂

そして、コレステロールの他に骨密度の数値がやばくて、これからは、コレステロールと骨にいいお料理を研究します💪😅
#ビタミンd #ビタミンk #葉酸、、調べると結構食べてるのに、#カルシウムが足りなかったのかな〰

お品書き
#鮭ほぐしと舞茸と玉ねぎの素麺パスタ
#小松菜と焼き海老とあげのたいたん
#ほうれん草と舞茸とアルファルファのオムレツ
#鶏蓮根ニラ団子のお味噌汁
#枝豆
#青汁

ご馳走様でした💓

noeちゃんおはよう🌞
noeちゃんはコレステロールに骨密度かあー。
私も色んなとこに問題出始めてるよ😅もう、いい歳だし…😅
晩御飯、バランスよく美味しそう💕
青汁って手作り？

noeちゃ〜ん💕

コレステロールのお薬💊を
飲み始めるぐらいとは
結構高かったんじゃね…

カルシウムも年齢とともに
減ってくるって聞くし👂
皆んなこれからは
美味しく食べて
身体にも優しい食事を
考えないとじゃね✊😁💕

彩りも綺麗で栄養満点の
食卓じゃね💕
見習わないとじゃなぁ〜😋😍✨

ちゃ〰ちゃん遅くなってごめんね〜🙏ちゃ〰ちゃんもいい歳なの?えへへ〜😜
ほんとずっと病院行ってる気がする🏥でもちょくちょく病院行ってる方が早期発見でいいかもしれないね〜
ありがとねー💓💓

ボンちゃん、遅くなってごめんね〜🙏もうね、重度やったよ〜😅買ったことなかったけど、毎日骨太牛乳買ったよ🥛
しばらく様子みるわ〰ありがとねー😜💪

細いのは、お素麺だったのね！私も同じ日かな？こちらにはアップしてないけど、タイの極細ヌードルで、似たようなパスタを作ったよ〜。でも失敗だったから誰にも見せてないよ^^;

ごめんね、遅くなっちゃったわ😅💦タイ料理?あらま、またアップしてねー💓💓