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今日は1日中オンラインで講座。お昼休憩に何を食べるか?たくさん食べると眠くなる。食べないと元気がなくなる。血糖値が上がりにくくて、眠くなりにくい食べ物はタンパク質✨これで午後も頑張る✨
#お昼ご飯 #おにぎり/おむすび #ハンバーグ #サラダ #豆乳
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