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◆玄米ごはん久々の炊きたてでとってもハッピーな晩ご飯です。今日の一番のご馳走❤
◆かぼちゃのクリームシチュー「魔女のお料理教室10月レシピー人参クリームシチュー」をカボチャクリームに変更！
玄米クリームと豆乳でとろ〜りクリーミー
◆キャベツとひじきのオリーブオイル炒め「簡単マクロビお料理教室応用レシピより」
◆レンコンクルミン「魔女のお料理教室10月レシピより」