蒸し野菜の豆腐みそディップ・梅干とろろスープ（主人ダイエットちう）

昨夜の豆腐みそソースをディップに冷蔵庫にある野菜を整理も兼ね蒸して食べるダイエットメニュー(*^^*)
寒いから先ずはスープで温まるよ〜(≡^∇^≡)

サカポン！
ナイスアイデア！！
美味しそうo(^▽^)o

さかぽん♡ 昨日の豆腐みそソースだよね꒰⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ ॢ꒱✧
やだ♡ やだ♡ メッチャ旨そう(●♡ᴗ♡●)
スープもいいね❣⃛(❛ั◡˜๑)♥ྉ
あったまる〜꒰ღ˘◡˘ற꒱

さかぽん！めっちゃ好きな感じ〜
😍😍😍豆腐ソースリメイク出来ちゃうのね😁💓💕メモメモ📔
我が家もほぼ野菜と豆腐のみのヘルシー晩ご飯😊❤
目指せ脱メタボ旦那＼(^o^)／

いろいろあって美味そう～(≧▽≦) ‼

ヘルシーでおいしそうでパーティみたい！
これはいいね。

お野菜、蒸したら甘みも増すから、
美味しいやろね。
さかぽん、どんどんお料理が素敵になってます。
食べに行きたい〜(@￣ρ￣@)

To: okinawa1123 イケメンかんちゃん💘😜ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ♪👍😁

To: hirorin0120 ひろりん♪
うん、うちは2人だもんで…夕べ作ってバーグだけじゃ余ってネ〜お野菜も産直市で買ったのが萎〜ってならないうち食べたいなあっと💘👍😁
美味しかったよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ

To: angie74 アンちゃん♪そだそだ！
目指せメタボ〜*\(^o^)/*
じゃない\(//∇//)\目指せ脱メタボ💘😂
豆腐みそソースはオイルや砂糖なしだから低カロリー😁
根野菜にもあいまっせ💓💓😙👍

To: Hosshii ホッシーさん♪
どの野菜も合うよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
リスナップありがとうございます💓

To: MakiHiro まきちゃん♪
この間まきちゃんした蒸し野菜が浮かんだんだ💘👍うちはダイエッタ〜
だからオイル無しのこのソースで😂😂👍ポン酢も好きだけど
このソース根野菜も美味しかったよ〜💕👍

To: lalanoir まりちゃん♪
タジン鍋で蒸したら野菜の甘味が出ますね〜( ´ ▽ ` )ﾉ
使える鍋だね〜ありがとう💗💗😙

わわっ‼ とっても好きな感じ🙌😍
こんなにあったら ガンガン🍺呑んじゃう٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)😍😍😍
ノンオイルなの嬉しい\(//∇//)\

思わず、もぐもぐしちゃいました。はじめまして。蒸し野菜。我が家でもよくするのですが、そうですね、いろんなディップ用意するとそれだけで十分ごちそうですね。参考にします❤

To: see9100 カッピーちゃん♪
嬉しいこと言ってくれるよ（≧∇≦）
ダイエット食で肉がない\(//∇//)\
でも🍶飲もう飲もう💓♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪💓

To: madokawatanabe まどかさん♪
わーありがとうございます💓
お料理教室されてるんですか
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))近くならいいのにな〜
宜しくお願いします*\(^o^)/*

To: hirorin0120 ひろりん♪
リスナップもありがとう💓

To: angie74 アンちゃん♪
リスナップ💕ありがとう🌟

To: see9100 カッピーちゃん♪
リスナップ💕ありがとう(^^)

To: sakapon777 毎日楽しくやってます。いつかいろんなところでしたいなぁと思ってるんです！岐阜の中津川や、静岡県富士市、新潟県松之山、などでは出張お教室開催してるんです。もっと色んなところでするのが夢です。よろしくお願いします❤

さかぽんちゃんおはようなり〜👴👍
これはお野菜がパクパク食べれていいなりね〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)👍✨✨✨
味噌を使うところがミソなりね〜
👴💦💦💦😂👍✨（爆笑）

To: MakiHiro まきちゃん♪おはよう🌞
リスナップありがとう💓

To: madokawatanabe さん♪
岐阜出身ですっ👍💓💓
今は四国松山市ですが、松山もいつか来て下さい(^○^)

To: newman1130 ユミちゃん♪
おは〜ですっ🌞🌞
雪どないかいっ💨💦
キャハ😜根っこ野菜も合う👌
みそ💘味噌💘ミソっす👍😆

To: sakapon777 四国松山ですか！！旦那さんの生まれ育った街が北条です。そして、私の父の田舎が愛媛の菊間なんです。東京で出会った時にその話でもりあがって。いつかは愛媛にお店出して、お教室も一緒にするって決めてるんです！！すごく嬉しいです！！

To: madokawatanabe マジですかあ
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ビックリヒャクリ💘💘💘💘👍😍
旦那さん実家近し👍😆
菊間もすぐじゃん!目指すカテゴリーもヘルシーで嬉しいです💕😁

To: sakapon777 ね、ね、ね、すごいですね。なんだかご縁感じちゃいます。さらにさらによろしくです。

あの豆腐味噌デイップ✨
これだけ野菜が色々あると
満足出来るね*\(^o^)/*
よく噛むしダイエットに👍
さかぽん💖よく考えて
素晴らしい✨👏👏💖

To: hoiboo ほづちゃん♫
おは〜😁夕べは🍶でよく寝れたかいね〜っ(*^^*)寒いよ〜💦
寝落ちして風邪引くなよん♪💦👍😆
野菜Powerだけで陶芸の土コネの力が出ん😆

To: hoiboo リスナップもいつもありがとう💘

To: sakapon777
さかぽんさん、私もめちゃくちゃ好きなメニューだわ👍👍✨✨✨

野菜たっぷりで嬉しい～💓💓💓

最近、ちょっと食べ過ぎでヤバイから、さかぽんご飯食べたいわ😍😍😉

フォローありがとうございます(*^_^*)よろしくお願いします^_^
温野菜、いいですね(o^^o)

To: syuu アハハ〜しゅうちゃん♪
あんはんは全くダイエット食要らないわ〜😆😆でも来て欲しいからどんどん美味い料理食べて太っちょになって来てね〜💨💨💗リスナもありがとう*\(^o^)/*

To: kawaarukibito 川さん♪
こちらこそ宜しくお願いしますm(__)m
またFBでも良ければ繋がって下さいませ〜*\(^o^)/*

To: sakapon777 サカポン！
イケてはいない……(^◇^;)
お喋りなおじさんデス！！
ヨロピロ！

美味しそうですー！
こういうの大好きです( ´ ▽ ` )ﾉ
いろんなお野菜が摂れていいですねー👍✨

To: okinawa1123 かんちゃん♪
いけすぎとる〜💘びっくら〜💘👍

おおっ！
こりゃ～いいっ😍👍✨

めっちゃ美味しそうですねぇ^ ^
今度つくってみよーっと☆

To: sakapon777 ありがとう！\(//∇//)\

To: ponponyo30 ぽにょちゃん♪
ありがとう(^-^)/💓
返信遅れて🙏
和なバーにゃカウだー\(//∇//)\
アハハ〜

To: tomocarat ともやん♪
豆腐みそソースはオイルなしの砂糖なしの低カロリーよん👍🙌🙌💓😆

To: tomocarat ともやん♪
送信行ってもうた〜〜〜💦
リスナップもありがとう(^-^)/💓

美味しそう〜
ご主人への愛情が素敵です。
いろいろと参考にさせて下さいm(_ _)m
よろしくお願いします(^^)