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手料理
  • 2024/03/27
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大豆のお肉で野菜たっぷり!!カレー風味のガパオライス

レシピ
材料・調味料 (2人分)
大豆のお肉(スライスタイプ)
一袋
長茄子
1/2本
きゅうり
1/2本
カラーピーマン
黃、オレンジ1/2個
ピーマン
1個
コーン
適量
サラダ油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
豆板醤
小さじ1/2
しょう油
各小さじ1
カレーパウダー
小さじ1/4
ニンニク(すりおろす)
小さじ1
しょうが汁
小さじ1
コショウ
少々
目玉焼き
2個
温かいご飯
適量
作り方
0
大豆のお肉はしょう油、酒各大さじ1で5分漬ける。
1
茄子、きゅうり、ピーマンは1cm角に切る。
2
フライパンに油を熱し☆を入れ大豆のお肉、野菜を入れて炒める。
しばらく炒めて★を順に入れていく。
3
器にご飯を盛り、3目玉焼きをのせて出来上がり。
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#マルコメタイアップ投稿
大豆のお肉を使ってたっぷりな野菜でカレー風味のガパオライスを作ってみました。
本物のお肉の様な柔らかな噛み応えの大豆のお肉とスパイシーな野菜の味付けで美味しくてご飯がよく進みました。
新形状でスライス一個一個が少し大きくなった様な感じで本物のお肉みたいな美味しい食感が味わえました。
#大豆のお肉スライスタイプ#ガパオ風ライス
cherryちゃんさくらんぼ🍒こんにちは😃

カレー風味のガパオ斬新だね〜
*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*
これは食べてみたいわ😋

大豆のお肉が少し大きくなったんだね〜
そうなると食感も変わってくるね。
大きめの野菜のカットで食べた感あるね
*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*💕
凄く美味しそう〜🤤
お邪魔します🍀

素敵な器に可愛い目玉焼きののったガパオライス✨とっても美味しそうです😍

大豆のお肉に野菜がたっぷりで食欲そそります❣️😋

カレー風味でご飯🍚がすすみますね🥰
こんばんは🌒

カレー風味のガパオライスめっちゃ美味しそう🤩

たっぷり食べても大豆お肉だから平気平気~😙
cherry🍒 から いっちゃん
いっちゃん♥️こんばんは

大豆のお肉が大きくなって熱を加えても崩れずそれでいて柔らかいので噛み応えがありました🥰

ほかの具材も大豆のお肉に合わせて同じ様な大きさにしました

よく味が染み込んだ大豆のお肉は本当のお肉の様な食感でカレー風味にピッタリな味になりました😋

有難う御座います💞
いっちゃんにも是非食べてほしいです🥰
cherry🍒 から ringonama
ringonamaさん♥️こんばんは

大豆のお肉の形状が少し変わって大きくなった様な気がします

食べ応えや噛み応えある大豆のお肉が色んな野菜や味付けでまるで本物のお肉の様な味わいになりました🥰

カレー風味で美味しかったです🥰

来ていただいてとっても嬉しいです😊
有難う御座います💞
cherry🍒 から びせん
びさんさん♥️こんばんは

大豆のお肉少し形状が変わって大きくなった感じがします😍

大きくなったので食べ応えもありお腹いっぱいになりましたがヘルシーで気にしなくて食べられるところもとっても嬉しかったです🥰

めちゃ美味しいと言っていただき有難う御座います💞
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