人間ドックの食事

今年も人間ドック、胃カメラ辛かった😰
涙流しながらオエってなりながらなんとか終了。

今年のランチは美味しかった😋
これで500カロリーほど🤯

#牛肉の生姜焼き
味付けされた、赤みの牛肉がたっぷり。
大量に作るから、焼いたというより焼き煮？
細切りレタスにフレンチドレッシング、ミニトマトの簡単な付け合せ。

#キャベツの卵とじ
ヘルシーだけど、しっかり味。

#吸物

#果物 は#メロン #キウイ
どっちも甘くて美味しかった

#麦ご飯 の上に細切りたくあん。

#麦茶

色々サンプル貰った。

病院で待ち時間に、#七夕飾り があったので、健康を願ってきました🎋
大体聞いたけど、検査結果の詳細は後日届くから、、。

#人間ドック #人間ドックの食事 #昼食 #beef #ヘルシー #病院食 #七夕 #短冊