ｱﾎﾞｶﾄﾞ&ｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸのｽﾑｰｼﾞｰ栄養満点💯

　　こんにちは(*^^*)

今回は昨日upした、ｼﾞﾝｼﾞﾔｰｼﾛｯﾌﾟを使って

【ｱﾎﾞｶﾄﾞのｽﾑｰｼﾞｰ🍸ｼﾞﾝｼﾞﾔｰｼﾛｯﾌﾟを添えて】

を作りました。

生姜は、一説には漢方薬の７割以上に入ってるっていうじゃないですか。

夏だからって冷たいものばかり飲んでると体を冷やすよね。

夏の間に体を冷やすと冬に体調を崩しやすくなるから気をつけましょうね♥

これ一杯飲むとお腹がいっぱいになっちゃった(笑)

でも、１日に10gまでを目安にしましょうね。それ以上摂っても効果は変わらないのだそうです。

乾燥した生姜の方が体の芯から温めるのだそうですが、

生の生姜にも、胃腸の働きを良くしたり、免疫力をupするそうですから、取り入れたい食材のひとつですね(*^^*)






　　　　　　　　　　ｺﾞｸﾘ7位 #あつ～い日に食べたい！ひんやりスイーツネタ