☆本日のランチプレート☆

今日は友達とおうちc@feランチ(^-^)/

主食はサラッとオカベの素麺♪
薬味に青じそ、すりごま、梅肉、わさびϵ( 'Θ' )϶
メインは、鮭の味噌バター焼き、おからとツナのチーズ焼き(おからとツナと米粉と水をねって、枝豆ん加えて薄く焼く。仕上げに粉チーズん両面にかけて焼く)
野菜のソテーは、アボカドと人参とおからとスナップえんどうを塩コショウで(^_^*)
サラダは、おからと豆腐のマヨ和えと野菜たち♪( ´▽｀)
これは、豆腐の水分をおからが吸ってくれてフワフワになるのよ💕