鶏胸肉のバジル炒め&ゴーヤのサラダ&バナナヨーグルト🤗🎶

私のダイエットメニュー🤣💦 #美容/ダイエット #晩ご飯 #サラダ #焼く/炒め物

みきちゃん💓
おっはよ〜👋

順調か？って？
言ぅなぁ〜〜💦
聞かないでぇ〜😰💧

1ヵ月で やっと2キロ減…が
しかし停滞中😭

やっぱ走らなきゃダメだなぁ_:(´ཀ`」 ∠):

だいたい ダイエットと言いながら
結構 食べてるもんなぁ〜〜笑笑

年齢的にも痩せにくいお年頃😓

若さが欲しいわ(-.-;)y-~~~

しゅんばーばさん、おはようございます☀️

(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!*✰ダイエットですか??
私も(笑)
しかし、体に良さげですね！タンパク質も豊富で❤
私は朝、ブロテインだけです。
今日はオフなので雨降る夜中にジムに😂😂👏👏

ＭＯＭＯちゃん♪
おっはよ〜〜🤗

いやぁ〜人生最大に太ってしまって
落とすの大変💦
(付けるのは簡単だけどね〜🤣)

ジムかぁ〜🎶
いいなぁ〜〜いつか行ってみたい💕

ＭＯＭＯちゃん、今から気をつけて
いると私みたくならないから…😭

後悔先に立たず！

地道に頑張ります 笑笑

しゅんばーばさん✨
Ｕ,,･ω･)ﾉ:*:.+:.ｺﾝﾆﾁﾜ.:.+.:*:

エッ⁉️
ダイエット⁉️
私も年がら年中ダイエット(笑)
最近は自転車に乗る事が多いから、脚に筋肉がついてきて、脂肪が燃焼されやすくなった…かな？😅
脚の筋肉は落ちやすいから、定期的に鍛えた方が良いらしいです👍✨

ミッチ☆ママちゃん♪
コニャニャチワァ〜😻

時すでに遅し！かも😭

ミッチ☆ママちゃんはジムにも
行ってるしダイエットとは
縁遠いんだろうなぁ〜〜🤗

12月には🏸試合に出るって
言っちゃったのに体が重っ💦

これじゃシャトル拾えない😰
脚の筋トレね？
頑張る💪
(ちゃんと続くのか？)
なんたって自分に甘〜〜い
ですから…笑笑