おからパウダーDEおからサラダ
隠し味はヨーグルト😊|tabyさん

手料理

2016/09/02
16,017

おからパウダーDEおからサラダ隠し味はヨーグルト😊

レシピ

材料・調味料

🅰おからパウダー: 20g

🅰ヨーグルト（無糖）: 30cc

🅰水: 50cc

🅱マヨネーズ: 大匙1.5

🅱レモン汁: 適宜

🅱塩胡椒: 適宜

胡瓜: 1/2本

ツナ缶: 1

作り方

1: 胡瓜は輪切りにして軽く塩をふり、５分くらい置いたら水気を切る。
ツナは軽く汁気を切る。

2: 🅰を満遍なく混ぜたら胡瓜とツナを入れる。

3: 🅰に🅱を入れてよく混ぜたら出来上がり。
塩加減、酢加減は各々お好みで。ただし、お酢を入れ過ぎたらベシャベシャになってしまうので注意。

みんなの投稿 (1)

: taby

今回は手抜き時短で胡瓜とツナのみだけど、晒したスライス玉ねぎと軽くボイルした人参、ゆで卵を加えてもOK😊

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