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レシピ
材料・調味料 (2 人分)
タン
2枚
ココナツオイル
小さじ1
トマトケチャップ
大さじ2杯
トンカツソース
大さじ2杯
赤ワイン
大さじ2杯
ニンニク
一欠片
作り方
1
お肉に事前に塩、コショウしておく
2
ココナツオイルを、フライパンにひく
3
ニンニクのスライスを炒める
4
お肉を焼く、事前に合わせておいたソースをかけて炒める
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ジューシーで、弾力あって、美味しくなりました
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