3月23日　　朝ごはん　　チュロス、胡瓜、レモンティー

朝起きてすぐに、ムカムカ。きもちわるい。
食欲なし。胡瓜に塩を振って食べました。
気持ち悪いと、思うからダメなんだよなと
思い、お天気がいいのでシーツなど大物を洗濯して
動いていました。
それでも、やはり何度かトイレへオエッ？
嫌だね。なまし、吐き気のない平和な時を過ごしたので、余計に辛い。
かと言って、しょげていても、仕方がないので、
いつも通り、SIXPADでトレーニング。
ふくらはぎと、太もも23分ずトレーニング。
時間が経つと少しずつムカムカが収まるので、
待ちましょう。