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レシピ
材料・調味料
オートミール
50g
50g
全卵
1個
バナナ
1/2本
カッテージチーズ
50g
きな粉
小さじ1
メイプルシロップ
大さじ1
作り方
1
★を合わせてミキサーで混ぜる。

フライパンにキッチンペーパーなどで油を引いて両面焼く。

☆など好みのものをトッピング♪
ポイント

このメニューの成分 449kcal
たんぱく質:23.2g
脂質:12.5g
炭水化物:61.3g

みんなの投稿 (1)
ふわモチっ全然ボソボソしないオートミールパンケーキ♪減量中でも栄養価の高いナチュラルなおやつを♪

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