野菜とムネ肉のチャウダー&カボチャサラダ🎶

昨夜は大会前日につき、高タンパクと消化を考えたメニュー。

今朝も同じものを食べました😁

❤️は、応援してくれる家族へ感謝を込めて。

では、行ってきます👟

わぁ✨
レイさん、応援ありがとう❣️❣️

すっごく嬉しいです💕

頑張ってきまーす🎵

swanさーん(⊙ꇴ⊙)♡*°

可愛いハートが💗💗💗

今日は大会なの？
少し暑くなるかもしれないから気をつけてね😉👍

頑張って下さいね〜\( ¨̮ )/♡*°
応援してます…レイさんと😃❣️

行ってらっしゃい(*๓´╰╯`๓)♡

大会前のいいメニューですねー。
もう走り終わったくらいかな。がんばれー！

swanさん

わたしもレイさんと桜央里さんと
応援してますね〜🌞

体の事を考えたメニューなんですね。素晴らしいです❣️

桜央里さーん💕

無事に20キロ完走できました😂

応援してくれて、ありがとう✨✨

おかげさまで元気に走れました💪

でも…足が…ロボットのようになってます💦

今日は、一緒に走ったお友だちと打ち上げです🍻

やすこちゃーん💕

頑張りましたよ〜✨✨
この前のウルトラマラソンを見て勇気をもらったんで😉

初20キロは、思ったより大変でした😂

chiakiさーん💕

ありがとう✨✨
応援、本当に嬉しかったです❣️

最後の方で辛くなった時、みなさんの応援を思い出して頑張れましたよ💪

おかげで素敵な経験になりました✨✨

swanさん
完走おめでとー！
暑い中20キロ、キツイですよねー。ナイスランです。
今日は足をいたわってゆっくり完走の喜びを味わってくださいねー。

ありがとう*\(^o^)/*

12時30分のスタートだったので、やっぱり暑かったです💦

でも、走り切れて良かったー✨😊

swanさーんଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

おはようございます💗💗💗
完走おめでとうございます❤️😊すごーい(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★

ちょっと暑かったけど体調は大丈夫ですか？

でも元気に走れてよかった〜🙆
今日はきっと筋肉痛でしょ〜？？ゆっくり出来たらゆっくりね😊

終わったあとの🍻は美味しいね〜💞💞💞
ホントにおめでとう〜\( ¨̮ )/♡*°