私のダイエット‼︎ヘルシー弁当♪ 20161122

おはようございます🔹🔷💙


今朝の地震と津波のニュースを見て心配です。
原発停止も気になります。
近隣の皆さまお気をつけください。
どうか、被害が出ませんように…🙏🏻



本日のお弁当は、丹波の黒豆を頂いたので
黒豆をメインにヘルシー弁当です。

本日のお弁当
＊千切りキャベツ
＊丹波の黒豆
＊鶏胸肉のハム
＊山芋
＊温泉卵
＊カッテージチーズ
＊ベビーリーフ


福島が心配です。
皆さまはご無事でしょうか🙏🏻

Youさん💕

ご無沙汰しております。
お元気していますでしょうか。
最近は忙しさにかまけて、すっかりSD開くことなく過ごしていました。
昨日、初ハーフマラソン、走って来ました！
直前まで、走りきれるか不安。雨が降りそうで不安。持ち物に格好に…不安不安で毎日を過ごしていました。
しかしながら、雨の予報にもかかわらず天気が持ち、身体の調子もよく、楽しく楽しく走りきることができました！ロボットになりきれなかったようで、少々頑張りが足りなかたようなきがしますが、まだまだいけるという自信にもなりました。
Youさんには、エントリーに背中を押していただいて、大変感謝しています😊ありがとうございました‼︎
また、朝ランを重ねて、来年もハーフマラソンに挑戦したいと思います。

相変わらずヘルシーでありながら、オシャレで美味しそうなお弁当、勉強になります。
まだぼちぼちSDに復帰したいので、今後ともよろしくお願いいたします。

hihadaさん

こんばんは🍁
初ハーフマラソン完走おめでとうございます㊗️🎉

スタートまでドキドキ💓の毎日を過ごされたのですね😝


ロボット🤖にならなかったの？
なんだか…余裕なレースだったようで…
それなら次は、フルマラソンでも如何ですか？（笑）

hihadaさん
マラソンを頑張った
ご褒美もして下さい。
そして、身体のケアもしてあげて下さいませ😉👍

今後とも、よろしくお願いいたします✨