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- 2014/04/16
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～納豆どーなつ～ 豆乳もおからも入ってヘルシーです♪
レシピ
材料・調味料
作り方
- 0
- フライパンに油をひいて納豆を炒める
(きつね色になるまで)
- 1
- ○の材料をボウルに入れてまぜる
- 2
- ②にふるった小麦粉とBPとおからパウダーを混ぜる
- 3
- ③に炒めた納豆を入れてよく混ぜる
- 4
- 適当な大きさにして油で揚げる
ドーナツ形にしたい場合は、絞り袋に入れて、四角に切ったクッキングシートの上に絞り、そのまま油に入れて
浮いてきたらシートを取る。
(今回は、普通にスプーンですくっておとしました)
- 5
- お好みで粉砂糖や、チョコレートなとでトッピングしてください。
ポイント
納豆は、よく炒めると匂いがなくなります。
砂糖は入れず蜂蜜にしたので、ちょっと色が濃くなります。
塩こうじが効いて、甘いの苦手な方も
食べられると思います。
みんなの投稿 (1)
-
-
kei-G納豆をあらかじめ炒めてあるので、匂いは気になりません。甘味も抑えてあるのでヘルシーです(^o^)
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