チリコンカン♡|noeさん

2014/12/07
280

チリコンカン♡

レシピ

材料・調味料

茹で金時豆: 200g

合挽き肉: 150g

玉ネギみじん切り: 1/2

ニンニクみじん切り: 一かけ

油(今回はオリ–ブ油): 大さじ1

A.カレー粉: 大さじ2

A.一味唐辛子: 適量

B.トマトジュ–ス: 1缶

B.チキンス–プ: 1/2コ

B.ロ–リエ: 1枚

B.味醂、酒: 各大さじ1

B.塩: 小さじ1/2

トマトケチャップ: 大さじ1

オ–ルスパイス

作り方

1: 圧力鍋に、油をひき玉ネギとニンニクを炒める。しんなりしたら、肉を入れ炒める。

2: Aを加え金時豆とBを入れ、蓋をしめ、圧がかかったら弱火で、加圧2分で、自然放置で出来上がり〜\(//∇//)\

みんなの投稿 (1)

: noe

ビタ–クラフトの圧力鍋で、金時豆を炊いたので、チリコンカンにしました。(*^.^*) #辛い #パンと一緒に食べたいお料理ネタ #豆腐・豆類

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