朝弁。

・煮込みうどん
・ゴマだれサラダ&🍓
・ヨーグルト
・ここに載ってないけど…明太子🍙

うどんの汁は昨晩の湯豆腐の出汁をベースに💡
具材はカニ、椎茸、昆布、豚、葱、蒲鉾など🎵
後から足りないかなと思って、🍙追加しました☺️

モナママさんおはようございます😊
すごいですね、ポットの中にたくさんの具材❗️今日も寒ーい😱温かいおうどん嬉しいですね💕

なるほど〜うどんもクタクタ系ならあったかいもの持たせられるよね！
ナイスアイディア！

モナママちゃん肩こり、少しは楽になった？

里美さん、リスナップありがとうございます🍀
本当に寒いですね😣
朝弁は直ぐに食べると思うので、何とか熱さが保てるかな💡

ピロちゃん、リスナップありがとう🍀
昨日夜湯豆腐してたら母がカニくれて🎵
カニもしゃぶしゃぶしたし、昆布と煮干し、カツオ出汁も美味しかったから捨てるの勿体無くて☺️

肩こりは軽くなったんだけど、首と鎖骨周りが。。。🌀

寒い朝に煮込みうどん溜まりませんね(≧∇≦)b

首と鎖骨辺りって、なかなか根深い凝りだね😩
効くかはわからないけど、アメリカの健康番組でイギリスのお医者様が肩こりからくる頭痛には、耳の前の膨らみの頬側。口を開け閉めした時の凹むところを優しく摩るようにマッサージが効果がある場合がありますって言っていたよ〜肩こり、頭痛にこの場所は盲点だったから、目からウロコだったの。噛み締め癖もあるって言っていたでしょ😉
あとね、私はラカスタのフットジェルを塗ったりも。スースーして気持ち良いよ💓フットジェルは花粉症の季節に首後ろに塗ると鼻がスーとしますよ♫と店員さん言われて塗って、即買いしたの😂フット用だけど肩、首にしか使ってない😁もしお店に行ったら試してみて

やっぱり盛り沢山なお弁当だ～！食べたいっ(#^.^#)
たくさんのもぐもぐ＆リスナップありがとうございました。今年もよろしくお願いします(^_^)v

kzsykさん、リスナップありがとうございます🍀
kzsykさんのところ行ったら美味しいものだらけでした😆
長いこと(？)お弁当をお休みしていたのでちょっと面倒臭かったりします🌀
(反省😅)

そう、首・鎖骨周りってそこだけほぐしても全然で🌀
朝起きた時が一番辛いかな❓❗️
ピロちゃんからの情報、凄く助かってます‼️
今ってホント色んな情報や物が多いから、そもそも何処から手を付けて良いのかわからなくて。。。
ツボマッサージ、ラカスタ、試してみたいです💡
どうもありがとう🍀

まとめてもぐ&リスナしてすみません🌀
年末年始はあまりSD参加できずにいて💧
Asahimaruさんのお料理は変わらず美味しそうですね🍀
彩りも綺麗だし、丁寧さが凄く伝わってきます😊
今年も宜しくお願いします✨

sudapさん、いつもありがとうございます🍀
嬉しい✨

肩こり、背中の痛み、私の場合はマッサージ屋さんだけでは足りず、我流で揉み過ぎて毛細血管を傷付けていたらしく痛みが取れなかったの。そういうのもあるから気をつけてね😉

私もあり得る😣
つい自分でマッサージしちゃうんだよな🌀
気をつけなきゃ💡

(๑´ڡ`๑)うどんにおむすびがあればお腹満足するね〜