ちぢみほうれん草と新玉ねぎのキッシュ🌼 おからの生地と豆乳アパレイユで🎶

冬野菜のちぢみほうれん草と春野菜の新玉ねぎのコラボ💗
お野菜の旬も交代の時期ですね🤗

生地はいつも通りおからで😁上にはみ出た部分がカリッと焼けて美味しい😋👍アパレイユには豆乳を🎶

これでちぢみほうれん草は最後かな？季節が変わると食材も変わって楽しみです☺️

#キッシュ #ちぢみほうれん草 #新玉ねぎ #おから #豆乳

おおーーー！！おからと豆乳ですか👀✨
なんて魅力的💕罪悪感無く食べられるって良いですね😋🎶

るんさん、こんにちは(o´ω`o)ﾉ))

おからと豆乳だけど、大好きなチーズはいっぱい入ってるの〜😆
プラマイゼロってとこかな😁✌

今朝のニュースでチーズが高くなるって言ってた😱😱😱😱😱
やめて欲しいわぁ😖🙏💦

chocoちゃん❤️

こんばんは😊✨

なんですって〜😵チーズが値上がりするのー？チーズ好きにはいたい話だね😢

美味しそうなキッシュだね🤤💕
豆乳とおから使ってたら
やっぱヘルシーだよね。

その分chocoちゃんの好きなチーズたっぷり入れられるわけだね❤️

そうね、冬野菜から春野菜に変わる時期だね。ますますchocoちゃんの料理が楽しみになるわ🥰

なんか今は海外からの飛行機が少ないから輸入チーズが高くなるって言ってた😰
国産‎٩( *˙0˙*)۶ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ‼️

季節を感じるお料理やスイーツって良いよね〜🌷ஐ೨🌸🐝
レパートリー少ない私だけど旬のものはたっぷり味わいたいです🤗💓

chocoさん😃こんにちは～

おから➕豆乳😃💡素敵(*^▽^)/★*☆♪

ヘルシーと美味しいが同時に😄

ちぢみほうれん草、新玉ねぎ
どっちも( *´艸｀)甘くて幸せ😌🌸💓

おおおおー、と、私も叫んでしまうわ〰😍
めっちゃ美味しそう‼️
おからなんだネ
えーチーズ値上がり？
ほんと困るわそれ〰

きなこさん♡遅くなっちゃってごめんなさい🙏

ヘルシーのはずなんだけどチーズはたっぷり🤣でもヘルシーと思い込んでいっぱい食べちゃいました😋💗
デブは気から😆😆😆

noeちゃま♡
こちらにもありがとう😊
おからでお腹膨らむよ〜😄
うん、チーズ値上がり困る〜😰国産チーズ生産者さんに是非とも頑張って欲しいわぁ(>人<;)

chocoちゃま、今晩わ🌙

美味しそうなキッシュ♥️
え？？？生地がおからなの？？？

冷凍のパイシートでしか作った事ないから、想像がつかない🤣

カロリー的にも、かなりヘルシーでこりゃたまらんわー😍😍😍

その分🧀はたっぷり👍これがまた、たまらなく美味しそう🙋‍♀️

季節が変わる度、旬のお野菜で作るキッシュ🥰
chocoちゃまのお料理いつも楽しみﾟ+.(◕ฺ ∀◕ฺ )ﾟ+.

こんにちは(o´ω`o)ﾉ))
そうなの、ウチはだいたいこのおからの生地なの〜😅おかげでお腹いっぱいなるよ〜😄
キッシュはホント何入れても良いから便利メニューだよね👍✨オーブンに入れとくだけで楽ちんだし🎶
楽しみって言って貰えてすっごく嬉しいです🤗💓♪ o(≧▽≦)o ♪ありがとｯ