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🌷とり胸の南蛮酢あえ
🌷カニかま卵焼き
🌷かぼちゃの煮物
🌷とり胸挽き肉のナゲット
かぼちゃの煮物の主張がすごい😂
我が家はめんつゆと塩でレンチン！
かぼちゃ60gに対してめんつゆ小匙1と塩少々で👏
①600w3分ふわっとラップで柔らかくしてカット
②めんつゆと塩とかぼちゃを耐熱皿でラップして2分
③まぜて更にラップして1分