ごま油を入れたフライパンで、人参をひとつまみの塩と共にじっくり炒めたのち、ほねく天を加え炒め合わせる。*太刀魚の身を骨や皮と共にすり身にした"ほねく天"和歌山県有田市の特産だそうです。旨味があってとっても美味しいです*
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