すき焼き風丼。ゴーヤと竹輪の味噌粒入り さらだ。

豚ロース使用の丼。
身体に良いゴーヤのさらだ、味噌粒入り
健康の為に毎日レシピ変え食べて夏を
乗り越えましょう！🏁

ともちんさんありがとー

セイコさん！沢山応援頂き有り難う

ユキちゃんありがとー😭✨

にゃあ、あ有り難う。👒

Pa,さん！応援有り難う。👒嬉しいです。🍀

まゆちゃん！私優先になって、済みません！有り難う😭

大脇さん！応援有り難う😭

としちゃんリスナ有り難う😭

Be,リスナ有り難うございます。

未空葉、応援頂き有り難う。👒

U,何時も応援有り難う😭もう限界かも
車椅子♿の一歩手前。だからもうすぐ
卒業。👒

Me,さん！応援有り難う😭嬉しい😃💕

いっちゃん忙しいのにありがとー😭✨

co,さん！有り難う😭

りささん😊こんばんは～☺️✨
豚ロースですき焼き丼🥰
美味しそうです✨
ゴーヤのサラダにつぶみそ😍
食べたいですっ😆

沢山応援頂き有り難うございました。やりたい事と身体が着いて行かなくなり、
今日で最後の作品になったかも。

こちらこそありがとうです🥺🥺
りささんツラい状況でも,沢山お料理頑張ってたから🥺
ほんま、尊敬してます‼️
少しでも,りささんの体がほんま、良くなることを祈ってます😢

大脇さん！最後迄有り難うございました。ご自愛下さい。、

ナナさん沢山応援頂き有り難うございました。皆様に祝福される日を願っています。今が大切。🍀

セイコさん！最後迄有り難うございました。治療に頑張ります。🌳

ユイさん！最後迄有り難う。👒

じょうさん！有り難う

ぽんちゃん。ありがとー🙆

さつまいもさん！最後迄有り難う。👒

U,応援有り難うお世話になりました🌱

のもさん。最後迄有り難う。👒嬉しいです。🍀

うさかめさん有り難う😭助かりました。🍀

くまちゃん！ありがとー😭✨

くまちゃんが黒豆、私小豆。お赤飯とあんこ作ります。🌱

あっこさん！リンリンして、済みません
最後迄ありがとー😭✨助かります。🌱

ri,沢山応援有り難うございました。🍃

みかんさん！助かります。🌱ありがとー🙆

ハルありがとー🙆

ブランさん！応援有り難う。👒

みったんお世話かけます。ありがとー😭✨寂しい。ご自愛下さい。🌳

流さん！沢山応援有り難う😭嬉しいです。🌳

サソリさん！沢山応援有り難うございました。治療頑張ります。🌳🏁無理しないでね。💐

サッチー沢山応援有り難う😭助かりました。🌱

のんちゃん！有り難う😭助かります。頭のいいのんちゃん！フォローとフォロワーの調整凄い！今さら聞けないけど。

ぎんさん！ありがとー🙆助かります。🌳

アッキー、リンして済みません　。

sono,k,ありがとー🙆Haru,宜しくお願い🙏します。有り難う。👒

ポポちゃんお世話かけます。ありがとー

ショコたん！最後迄応援有り難う😭

深夜さん！最後のお願い🙏有り難う😭

スーさん！ありがとー🙆助かります。

りささん、いつももぐもぐとリスナップありがとうございます🙇‍♀️

※先ほどのリスナップ、ちいこさんのメッセージに気づく事が出来て良かったです🙌

少し軌道に乗せないといけない事もあり
文章も今かなり力を入れているので、
コメントが難しいですが、

引き続き宜しくお願い致します🙇‍♀️

Haru,ちゃん私治療に専念するから、こちらの部屋、戻れるか分からないけど、
sono,kさん、他の方々と仲良く、色々応援有り難う😭助かりました。🌳

ひでさん忙しいのに気にとめて頂き凝縮です。助かります。治療に専念します、
料理下手だから勉強しながら、体調整えます、有り難うございました。🌳

ソコさん！リスナーの為最後迄有り難うございました。🌲

りささん、こちらこそです🙇‍♀️

いつも一生懸命な所や
積極的にコミュニケーションを取ろうとするところ、

凄いなと思います🙇‍♀️

事情があり精神の治療に少し詳しいので
大変さは察します。

りささん、心穏やかに過ごせる場所で
ゆっくり休んで下さいね🙇‍♀️

有り難う😭嬉しいです。オペしてくれた、整形外科医者、無責任。強い痛み止め出し大丈夫、知らん顔。腰の腰椎の擦れで、背骨、頚椎も曲がり、大丈夫の一点張り、父も要介護1心臓も腰も悪く、多少の認知もでて施設はまだ無理だから、
私が見るしかない。だから私の治療も
腰は最適1か月かかるから、ケアマネと
相談してみます。

アライさん！猫ちゃん可愛い💠です！
アライさんに少し似てます。🍀
可愛がられているのが凄く分かります
猫ちゃん大切にすると、自身の性格も
優しくなりますが、私はまだまだ駄目
です。だから地域猫ちゃんもっと大切に
します。イワシ、マグロ🐟のあらなど
薄めに味整えて。上げたいと思います

リンさん！ありがとーサラダは健康維持する為、あきのこないレシピ考えてます
ヤングコーンのサラダもよかったら
作ってみて！

トモコさん！助かります、リスナーさんの為自身の力不足で。ありがとー🙆

mo,さん！最後迄応援嬉しいです。有り難うございました。🌲

f,ありがとー沢山応援。🌳

T,ありがとー😆💕✨

みよぱさん‼️100ありがとー😆💕✨
力不足何とかしたいです。助かりました

きつねさん！ありがとー🙆

はなさん！ありがとー😆💕✨

単身さん！有り難うございました。

ぽてとさんまだ暑い日々が続きますが、
無理しないでご自愛下さいね💐
有り難うございました。治療頑張ります

サミカさん！忙しいのにありがとー🙆

パパ氏有り難うございました。🍃

ぷらっとさん、いつも素敵なお料理憧れ👀〰️💕です。ありがとー🙆

カズさん！ありがとー沢山。

カズさん！治療頑張り料理も頑張り、甘い系、パンも成型練習して、1か月数回アップ目標にしたいです。

カズさんに背中押されやる気満々になりました！ありがとー🙆

カズさん！さっきからブルーベリーアップしてます、気長に宜しく😃✌️

有り難う、沢山居て整理中で悩んで聞きたかったんです。男性軍は大体全員、フォローしてくれてません。深夜さんも
なんか悲しい😞です。

ひろにい、有り難う。👒

あずきさんありがとー、

saさん！応援有り難う。👒出来れば
フォロバが有難い。🌱宜しくお願い🙏します。

AI,さん！凝縮です。有り難う。👒

ゆうじさん沢山応援頂き有り難うございます、無理しないでご自愛下さい。🌳

ゆうじさんゴーヤは毎日レシピ変えて
健康維持の為食べたいです。

花ちゃん沢山応援有り難う。👒無理しないでご自愛下さい。🌳

しんさん沢山応援ありがとー🙆

ナナさん！応援有り難うございました。🌳

n,沢山応援有り難う。👒フォロバ希望してます。嬉しいかも。考えて下さいね。
応援してますよ！宜しく😃✌️自身は大変な身体で料理に参加してます。🌱

カーボウさん沢山応援有り難う！🏁

お料理憧れています、以前から。宜しくご指導宜しくお願い致します。🌱有り難うございました。🌳

ゆうじさん最後まで応援有り難うございました。🌳

めっちい応援有り難う。👒無理しないでご自愛下さい！💐

やっち有り難う。🌱

やっち有り難う。👒

ve,料理の基礎学びました、有り難うございました。💐

ナタママありがとー又？再会は分からないけど、治療に頑張り、家事に料理に

ナタママ⬆️家事に治療に頑張ります。ご自愛下さいね有り難う💐

F,さんの料理の精神真似したいです。ご自愛下さいね有り難うございました。💐

ちはるさん！沢山応援有り難う💐
フォロバでお願い致します！

R,もぐもぐ沢山応援頂いてもフォロバの確認取れません。🌱ご理解お願い致します。💐