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手料理
  • 2013/07/23
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カロリーオフ!うな丼!

レシピ
作り方
1
厚揚げを食べやすい大きさに切り、ポリ袋などにいれ小麦粉をまぶす
2
フライパンで①を両面焼いて、焦げ目が付いたら鰻を入れる
3
水とうなぎのタレを投入!弱火にして蓋をして煮詰める
4
大根は角切りにして、軽く2分くらい湯通しする
5
炊けた雑穀米に④を混ぜる。
6
③を盛り付けて山椒をかけて完成!
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ギャル曽根さんのレシピです!
yuki から のん
ギャル曽根ちゃんのレシピ✨✨✨
彼女は調理師の免許持ってるから
ヘルシーに仕上げてくれるよね〜
とっても美味しそう~💗💗💗
今年は高いから食べれてないな〜😅
のん から yuki
すごい参考になるレシピがたくさんでギャル曽根ちゃんのことが大好きになりました(笑)
見習って夫婦でダイエットはじめました(笑)
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