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手料理
- 2016/11/30
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キャベツ117g
えのき55g
ピーマン26g
ねぎ23g
（ココナッツオイル2g＋自家製味噌4g）
牛肩赤肉187g
（ココナッツオイル/山葵）
薬膳ごはん140g