今日のワンプレート晩御飯💓

今日は、病院に検査結果聞きに行ってきました。

食事頑張ってもあまり効かないみたいでまたお薬飲む事になってしまった〰😭

骨粗鬆症😢コレステロール下げるお薬とビタミンDと破骨細胞を止めるお薬💦

牛乳より豆乳と豆乳に置き換えてたのに、骨粗鬆症には牛乳と卵がいいみたい

小魚食べても腸で吸収されるのは30%くらいやそうで、、確かに食事結構気にしてたのにあまり効果なかったかな〰と😥
ま〰でも、一応#ビタミンd #ビタミンk たべますよ〰
ちょっと気分上げる為に大根ア〰トわかるかな?😜猫ちゃん💓💓


今日のお品書き
#椎茸のキムチ–ズ
#小松菜とイワシ缶のタイタン
#紅鮭
#ひじきのりの卵焼き
#胡麻豆腐
#栗ご飯
#鶏のニラ団子と豆腐の酒粕味噌汁
#青汁

ご馳走様でした💓

病院、お疲れ様でした。
大根のは三毛猫風かな？可愛い〜♡

そっか〜、アメリカンな食事って、意外と骨粗鬆症に良いんだね。私も、かかりつけの医者からカルシウムが基準値より少なめだからビタミンDと一緒に摂るように、と言われていたよ。サプリで摂りなさいって言われたわ(；´∀｀)

noeちゃん😊おはよう💕

体に良さそうで、凄く美味しそうなプレートだね💓あっ！ホントだ〜猫ちゃん可愛い😍

病院お疲れ様でした🙇‍♀️
そっかー、時には薬の力を借りることも必要だね〜。
でも数値良くなって少しづつ薬減っていくといいね。

私も色々と体にガタがくるお年頃なんで人事じゃないです…
猫ちゃんアート大根おろし、すごーい😳‼️
どんぐりもあって素敵な秋のワンプレートですね〜🍁

えへへ〜猫にも見えた?やった〰🤗
そうなのね、私はやっぱホルモン剤飲んでたから早かったのかな〰😢カルシウムは多いんやけど、破骨細胞が多くコントロールできないみたい😅食事だけではもう制御不能ね😅

ありがとう〰😊うん、昨日はかなりショックやったけど、早めに気づいたから良かったみたい😅みんな気づかず骨折してから気付く人がほとんどみたい💦

ありがとう〰💓猫に見えた?今度は黒い食器でしないとやね😜
わっちんもお年頃なの?ふふ、健康オタクを楽しもうね😝

えーっ？そうなの？
私は、骨密度の検査したことないから、心配になってきた〜！
今度検査してみよう😁