晩御飯

#鯖 #アスパラ、卵しめじ、ベーコン炒め
#なめこ豆腐味噌汁 #ひじき煮
#納豆 #スーパー大麦ご飯
保存食ひじき煮は、具材たっぷり入れて。
ひじき、蓮根、牛蒡、人参、えのき、ちくわ
水煮大豆、油揚げ。