エビピラフでお夕飯for kids🌛

・炊飯器エビピラフ
・サラダ
・りんご🍎

夫が最近ますます忙しく。夫の健康が大事なのはもちろんだけど、子どもたちの体調、そして自分自身の体調管理が本当に大切🔥

え、ちょっと食べ過ぎ？と思うこともあるけど、食べたいものは食べてその分動いて心身ともに健康に！

食べて→動いて→寝る。

このバランスが取れていることが本当に大切で。一つでも偏ると全てうまくいかなくなって、整えるのには少し時間がかかる。（私の場合）
だから、食べたいもの、身体にいいものを積極的に食べて、積極的に動いて、そしたら必然的によく眠れます。


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