食物繊維たっぷり弁当💗

みなさーん、こんにちは😃
本日は食物繊維たっぷり、身体に優しいはず弁当😊
作り置き冷凍シュウマイには生姜、干しシイタケ多目におからパウダーも入ってるのー。
生姜でクーラーで冷えた身体を温め、おからパウダーでカロリーダウン、椎茸とエビで味に深みを出してもらいます。
最近流行りのおからパウダー、ダイエットに最適。
腹持ちも良いよねー👍🏼
沢山作ってオーブンレンジのスチーム使って蒸しあげましたよー。レシピは20個分の分量ですが結構ボリューム満点。
付け合わせの木の子と糸こんにゃくの煮物も底カロリー、腸内綺麗にしてくれる
👍🏼