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本日は野菜たっぷり弁当❗️
整腸作用抜群のキクラゲはセロリとピーマンとふんわり玉子で中華風炒め物。
人参ラペは普段オレンジジュース隠し味だけど、本日はシークワーサーでビタミンたっぷりよ❣️
ほうれん草はゴマペーストに豆板醤も入れてやはり中華風。ゴマにはコレステロール下げる作用もあるし抗酸化作用もある優れものらしい。
最近呑みすぎ、食べすぎ、運動不足で体重増加、血圧上昇で反省ちょっぴり健康気遣い弁当でした😅