赤パプリカは種とヘタを取り除きます。オイルはコップに注いでから加えても♪牛乳の代わりに飲むヨーグルトなどを加えるとさらに飲みやすくなると思います。
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細胞の老化を防いで美肌作りに効果的らしいので、冷凍マンゴーを使って作りました(๑´⍢`๑)♪♪♪
赤パプリカに良質なオイルを加えるとβカロチンの体内への吸収力がUPするようなので、ついでにココナッツオイルもin🌴
トッピングの葉っぱがなかったので菜の花を添えて🌸
冷たいスムージーの中にたまに香るココナッツも私的にはGOODでした👍💕
お肌ツルツルにな〜れ⋆*✩⑅◡̈⃝*