智ちゃんのバターと生クリーム不使用のヘルシークリームシチュー💕

先日の夕飯に作った智ちゃんのヘルシークリームシチューです🍴
今回は豆乳使いで、具材は鶏肉・人参・玉ねぎ・さつま芋・コーンを入れました😊
豆乳仕立ても優しいお味でとても美味しかったです💓
たっぷり作って翌朝に食べても、ほっこりお腹に優しい感じなのも嬉しいですね✨
智ちゃん💂素敵なレシピをありがとう🙌
この前お部屋で「うちは今夜これ作るよ」と宣言してたので、まるちゃん🙆も食べ友に呼んじゃいますがいつでもイイからね😉

真希ちゃん💕

かぼちゃ🎃はいれたことあるけど、薩摩芋はなかったなー♪
甘みのあるお野菜いれると美味しいんだよね💕
鶏肉からもいいお出しがでて、めっちゃ美味しそう😍😍😍
うちもクラムチャウダーだったんだよー😆
一杯分残ってたから、朝あやなが食べていったよ♫ あっ、うちのせっ狭っ！のバケットとね😂😂😂

気に入ってもらえて、めっちゃ嬉しい😍😍😍

素敵なつくフォトありがとう😘

真希ちゃん(´▽｀)
こんにちは〜💕

Tomokoちゃんの、ヘルシークリームシチュー😃✨私も⭐させてもらってるんだー！
シチューなら毎日食べたい季節になったよね😍
具材もどれも好きなのばかり！
サツマイモやコーンで自然な甘みもプラスされてほっこり感アップだね❀.(*´▽`*)❀.

優しいお味が、身体の隅々まで行き渡りそう…😊❣️
とても軽めで、あっさりなのにコクのあるかんじが、想像から伝わってきます♪。.:＊・゜

私も近々たべたーい！

真希ちゃん、後ほどお呼びしちゃうけど
急がないで、いつでもいいからチラッとお時間空いたら覗いて見てね(〇´З` Chu♪

真希ちゃん😊
そうだ！あの日「今夜作る」って言ってよね😉
とっても作りやすいし美味しいよね😋
さつまいもも甘みが加わって美味しいんだよね😊 コーンも入って、ふぅちゃんも大満足だね👍🏼👍🏼
うちも翌朝次男が食べて行ったよ😉
食べ友ありがとう*\(^o^)/*

真希ちゃ〜ん👲💕

まるまちゃん🙆の見た日に
我が家もシチュウ👵💋✨だったのに
楽してルゥ大柴にしちまった😅😆💦

まだまだシチュウ👵💋✨を
食べたい季節じゃから、いくらでも
食べるチャンスあるじゃろうな✊😋🎶

さつまいも🍠たコーン🌽の
優しい甘さに、身体の芯からあたたまり
そうじゃ(*´꒳`*)💕

ねずみ色の首真希真希👲🌀⁉️
大活躍じゃな💪😂😂😂✨

豆乳仕立てが優しい味わいでとっても美味しそう～😊💕💕
さつま芋入りで甘味が加わってほっこり増し増しだねー♡コーンも彩りがアップしていいよね😊

レシピのチーズかばっとがTomokoちゃんらしくて良いよね～(*ﾉ∀｀*)💕

器もとっても素敵♡グリーンの葉っぱかな？オシャレなアクセントでお料理が更に引き立つね～😆💕💕

さすが🍠富豪✨ たくさん入ってるね👍
豆乳使いで柔らかいお味かな〜🤗

まるちゃんも作ってたね➰❤😋

🍠、🌽も入ってて甘味もあるから
美味しそうだよ。(^〇^)

残ると私も翌日に食べるぅ～😋

まだシチューやビーフシチュー作ってなかったな。
寒くなったから ほっこりシチューも
食べたくなる季節(*^O^*)💗
シチューとバケットで食べたい‼😆

シチューにはぷんぷんいれないよ～💦😂笑笑

智ちゃん、お返事遅くなってゴメンね～(๑￣ ii ￣๑)←ハナミズ…❔😂
かぼちゃ🎃入りも美味しそうだよね～👌😋
そうそう、甘みのあるお野菜が合うよね🙆
クラムチャウダーに「せ、狭っ！」バケットもきっと合うわ（笑）👌😂
米粉使いで失敗なく仕上がるし、クリーミィだけどクドくないのが良いね😊
定番にさせてもらうわね💓
こちらこそ美味しくてヘルシーなレシピをありがとう～✨🙌✨

桜央里ちゃん、先程はありがとうね😊
クリームシチューはあったまるし、気持ちもほっこり和むよね🙆
この智ちゃんのは、ヘルシーで優しい感じだから、ホント毎日でも食べられそうだよ👍
お野菜も甘く美味しく仕上がるだよね😊
チャウダーも美味しかったし、シチューも美味しかったから、これは定番入り決定だわ👌✨
見に来てくれてありがとうね💓(*´∀`人)

まるちゃん🙆
見に来てくれてありがとう💓
そうそう、この季節だからシチューは人気メニューだよね😁
そうそう、ルゥなしで作るのってハードル高いイメージだったけど、これは米粉使いで失敗もないし、とろみ加減も調整しやすいよね👌😊
さつま芋も甘く仕上がって、お野菜が美味しくなるのも嬉しいわ🙆
朝食べるのも美味しいんだよね😋

スナップからもシチューの優しい感じが染みでてる😍
あったか優しいシチューでほっこりですね😌❤

爆💣ちゃん👵
そっか、👵ちゃん家もシチューじゃったか😨😨😂
これは具材次第でアレンジも自在だし、優しくて胃にもたれないのが良いじょ🙆
お野菜たっぷり入れたらよりヘルシーだよね👍
ねずみ色ではなく、ライトグレーの敷物はフリース素材じゃよ～😏
因みに👲は、マフラーやスカーフ類はオサレな巻き方がよく分からなくて苦手じゃ（笑）😂😂😂
こっ恥ずかしくなるんじゃ😳😳😂笑
見に来てくれてありがとう🙌

ことりさん、こんボンバー👵
豆乳仕立ては更に優しい感じに仕上がったよ👌😋
でもトロットロで野菜の甘みもあって、満足度は変わらないわ🙆
チーズはたっぷりガバッと入れるとコクが出て美味しいのよ😁
ブロッコリーを入れなかったから、彩りに例のレンチンドライパセリを散らしたよ👍
見に来てくれてありがとう💓🙌

zooちゃん🐘
芋🍠のゴールが見えてきたら、甘柿が押し寄せて来たよ（笑）😂😂😂
豆乳使うと更に柔らかい優しい仕上がりになるよ👍
見に来てくれてありがとう～🙌

Yumiちゃん、今日は嬉しいお知らせをありがとうね😊
そうそう、豆乳仕立てで🍠と🌽の甘味も入って、とっても優しい雰囲気よ👌😋
朝食にもピッタリ🙆
朝こういうあったかスープを飲むと寒い日でもヤル気も少しは湧くしね（笑）😁

ゴロゴロにんにくシチューっていうのも美味しいかもよ（笑）😂😂😂
見に来てくれてありがとう💓🙌

↑ゴロゴロにんにくと聞いて無性に試したくなった私です😋😋😋
Tomokoちゃんのコレも作る気マンマンだよ〜〜💕
冬はやっぱり寒くなくちゃね‼️
シチューとお鍋が美味しい季節💕

Mayちゃん😂
ゴロゴロにんにくシチュー作ったら、にんにく女王の智ちゃんも流石にたまげるだろうね（笑）😂😂😂
でも普通にイケると思うわ😁
このシチュー、具材やとろみの付け方でアレンジもきくし、「クリームモノ食べちまったぜ😰」って後で後悔せずに済むよ（笑）👌😆
シチューにグラタンにお鍋が、冬の週末メニューローテーションな我が家だよ😁
見に来てくれてありがとう💓

最近よく見るこちらのお料理💕
さつまいも入りで、ほんのり甘いのかなぁ😋
シチューいいね💕暖まりそう🤗

yuccaしゃん✨
このシチュー、煮ると甘くなるお野菜が合いますよ👌😊
米粉仕様でボテッとしないから、チャウダースープにもピッタリだしね🙆
冷めてもダマにならないので温め直しもスムーズです👍✨
見に来てくれてありがとう😊

私もこれ気になってて⭐️してるんだー。さつまいもとコーンで甘み🌽ぐぐっとアップだね⤴︎
米粉使いも好みなんだよな。こないだルー使いでシチュー作っちゃったから今度は智ちゃんレシピでやってみよー👍

咲きちゃん💓
これね、たぶん咲きちゃん好みだと思うわ🙆
クリーミィだけどクドさが全く無いし、野菜の旨みがより活きる気がするよ👌😊
米粉使うとダマにもならないし、とろみ加減も調整しやすいのも良いわ🙆
見に来てくれてありがとうね💓🙌

ともこちゃんのヘルシーシチューだね✨
これも密かにシリーズ😁✨
米粉使うと扱いやすくて👌
真希さんの見たらまた食べたくなったよ～(*´˘`*)♥
1500超えたね✨
おめでとう🎊
おまとめでごめんね🙏💦

みっ👃👌❕
もうシチューやチャウダーはルゥ買う事ないよね😁
重たくなくてヘルシーなのも嬉しいわ🙆
おまとめで大いに結構よ😂
来たな来たな～😆って思うわ（笑）😂😂😂
おまとめにコメントにお祝いまでてんこ盛りで、ありがとう～🙌笑