バターと生クリーム不使用のヘルシークリームシチュー💕

私がバターと生クリームを料理に使うのが苦手なので、うちのシチューやクリームパスタはいつも不使用です！
そのかわりにチーズでコクをだします♪

ヘルシーなのに、濃厚なシチューができますよー💖
野菜を小さくカットすると、時短でできちゃいます♪

今回、レシピには書いてありませんが、むき海老もいれました✨
具材はお好みで🙆

オリーブオイル使うんだね！確かにチーズ使ったらコクが出そうだね⤴︎
生クリームとか私も買ってもいつもあまらしちゃうんだよな💦
濃厚シチューかー、今期まだシチュー作ってないから食べたくなって来たよ💕

Tomokoちゃんの新作のお料理～😊💕
バターや生クリーム不使用の伊藤家特製のシチューなんだね🎵
チーズでクリーミーに💕💕
コクがあって美味しそうだね😊

確かに！野菜を小さくカットすると時短になっていいね！レンチン使いでもいいなぁ😊
シチューこの季節になると恋しくなるんだよね～♡♡♡
☆マークポチ😆

クリームシチュー～
これからぴったりのお料理💕

あっさりヘルシーなクリームシチューを詳しくレシピつきでうれしーなー

わたし、いつも、火加減強すぎるのか、茶色いクリームシチューになっちゃう～😓💦💦

Tomoちゃんのは、白くて美味しそう🎵

このシチューも明太パスタの時と同じで、チーズでコクを出すのね👌
とろみ付けも米粉使いなら作りやすいしヘルシーだよね🙆
むき海老やアサリのむき身を入れて、チャウダースープみたいにしても美味しそうだね😋

咲きちゃん💖

そうなの、オリーブオイルと米粉で！
生クリームなくても、十分濃厚なシチューができちゃうよー😍

1番にコメントありがとう😊

ことりちゃん🐤💖

バターや生クリームなくても濃厚なシチューできちゃうよ！

⭐︎もありがとう💖💖💖

具はお好きなものをいれてね♪

ららちゃん💖
見にきてくれてありがとう♪

クリームシチューあたたまるよね💖

クリームシチュー、疲れるけど火をつけてる間はかきまわしていた方がいいよー💖

このレシピは野菜先にレンチンすれば、時間かからないから疲れないと思うよー笑

よかったら作ってみてね✨

真希ちゃん💖

そうなの、パスタと同じ！
具によって、色々アレンジできちゃうよ♪
シーフードならクラムチャウダー風になるしね！
チキンいれたらボリュームもでるよー💖

見にきてくれてありがとう😊

シチューもやっぱり😍💭
ヘルシー仕立てでよかよぉ⤴︎🎵
ホワイト系のシチューって…
いつも、ルーを使っちゃってたよ😞手作りしたいと思ってたから〜Tomokoさんのこのレシピ✨いいなぁ〜😊👌 チェックしとこ〜🌟

この間米粉でホワイトソース作ったときに、米粉の優秀さを実感したよ😉
シチューにももちろんイイよね〜😌
チーズでコク出し👍🏼 美味しそう💕
今の時期ならたくさん作って夜〜朝も食べたいな😋😋

チーズでコクを出したり、とろみをつけるのいいなー🤗

これ、フレームも可愛いね❗️

こずえちゃん💖

自分で作っても、ルーでも、たいして時間は変わらないよ♪

簡単にすぐできちゃうから、よかったら試してみてー💖

具材は好みで色々変えられるし、牛乳や水の量で、シチューの濃さも好みでできちゃうよ♪

見にきてくれてありがとう😊

明太子パスタも牛乳とチーズでコク旨だったわ〜🎵

こちらも ヘルシーでいいね〜💕
アツアツ食べたい〜〜美味しそう〜😋😋

まるまちゃーん💖

このシチュー、あやなが大好きでね！
今回は3人だったけど、2人のときに何食べたい？って聞くと、シチューか魚っていうの！
魚はピコ太郎いるとなかなか登場しないからね💦

チーズいれるとトロミもつくし、コクもでて美味しいよ😍

こちらもコメントありがとう💖

ともちゃーん💖

明太子パスタ🍝作ってくれてありがとう💖

うちは、クリーム系のお料理はたいてい、チーズ使ってコクだししてるよー💖

見にきてくれてありがとう♪

izoomちゃん💖

見にきてくれてありがとう😍

うちのクリーム系のパスタやスープは、このやり方で作ってるよー♪

フレームで、少し可愛くなったかな？

いつもありがとう💕💕💕

レイちゃん💖

こんばんは〜♪

レシピまで見てくれたんだね♪

そうそう、チーズがポイントだよ♪

これで、トロミとコクがでて👍だよー💖

見にきてくれてありがとう😊😊😊

Tomokoさん🎵お久しぶりです。
あったかそうで、ヘルシーで美味しそうですね。
私もお料理のバターのこってりが苦手なので、シチューは和風な感じになってしまいます。
チーズでコク出しなんですね❗勉強になります。
とってもおいしそうです。

シチュー食べたい〜〜❣️
ほっこり温まるね〜〜💕
バターなし、チーズでコク出しとろみ付けなのね❗️美味しそう〜〜❣️
香港もシチューが美味しい季節になってきたよ〜〜💕

しょうこちゃん💖
こんばんは〜♪

お久しぶりでーす✨

しょうこちゃんもバターコッテリ系苦手なんだね！

チーズを入れると、バターなしでも満足できる濃厚シチューになるよ♪

見にきてくれてありがとう😍

Mayちゃん💖

見にきてくれてありがとう😊

香港も寒くなってきたのね💦

あたたかいもの欲するわー♪
あっお酒もね😂😂😂

チーズでコクだしがうちの定番だよー✨

生クリームとバターを摂取
しないと、こんな風になるん
じゃな😰😰💦←全国民に
教えてあげたい気持ちでいっぱい
じゃぞ😂😂😂

チーズ🧀は大丈夫で
同じ牛のチ◯🐮使いなのに不思議
じゃよな😅

米粉使いも魅力的じゃ💓
婆もシチュウ💋食べてないなぁ
😚←表情と文の関連性は想像に
任せるじょ✊😆💕

シチューがおいしい季節ですよね😋
ノンバター＆米粉のクリームシチュー見てるだけでほっこり😌

明日は誰が来るかな 誰が来るかな
🌀👊😁👊🌀✨✨🎵

ボン吉👵💖

こんな風って、、、💂みたいに素敵になるってことよねー😍

チーズと生クリームは全然違うのじゃー！
生クリームね、ロールケーキとかに使うのは大丈夫なんだよー🙆
変かな？
料理に使うのに抵抗があるんだよね💦

米粉は扱いやすいから、クリーム系にはよいじょー♪

見にきてくれてありがとう😊

明日は誰が来るかな
めぐぴょんじゃなくて、、、😂

みったん💕💕💕

私、やっぱりノンバターのシチューが好きだわ😍

見にきてくれてありがとう😊😊😊

智ちゃん💕💕
今日もお疲れさま～ლ(╹◡╹ლ)

オリーブオイルを使って、バター、生クリームを使わない伊藤家のシチュー( 💓∀💓)
野菜を小さく切る❣️確かに時短になるね٩( ᐖ )‎‎‎و ̑̑ ♪

伊藤家は、素敵なレシピが沢山で、家族は幸せだね☆。.:＊・゜
どれも、これも食べたくて 選べない
(>︿<｡)

あっ💕これもヘルシーだね！
今日米粉買ってきた所〜♪

🌟つけとこー👌

ロコターン💖
お疲れさまー♪

見にきてくれて、嬉しいコメントもありがとう😍

伊藤家のクリーム系は、バターなし、生クリームなしだよー💖

チーズでコクでるから、バターなしでも満足できるよ✨

ゆっこちゃん💖

これも、明太子パスタみたいにチーズ使ってるよー✨

⭐︎もありがとう💖💖💖

Tomokoちゃ〜〜ん
*･ヾ(Ő∀Ő๑)ｫﾊｮｫ✫ﾟ*💦
バターに生クリーム無しでも
スナップから美味しさメッチャ伝わるよ〜〜٩(๛ơ ﻌơ)۶♥

最後のチーズでコク出しも🙆🏻👍🏼

クリームシチュー久‼︎食べてないかもー🙇🏻💦
トロトロで美味そう〜〜😋💕💕

チョッパーちゃん💕💕💕

こちらもありがとう😍

チーズでコクがでるから、バターや生クリームなくても満足できちゃうよー😍😍😍

Tomokoちゃーんヾ(*'∀`*)ノ

こちらのお料理はこの前じゅんけたんが作ってたのだ〜😍💓

バターも生クリームも使わずって、、すごくヘルシーだね(´∇｀)

なのにチーズで上手くコクを出してて、、さすがお料理上手なTomokoちゃんのアイデア(ㅅ´∀`*)

小さいカットのお野菜で早く火が通るというアイデアも流石です😃💕

クリーム系にエビもピッタリだね😍🍤

冬になるとクリームシチューが何故かとってもとっても食べたくなるー😊💓
特にXmasにピッタリだね💕

桜央里ちゃん🌸

じゅんけちゃんがこの前作ってくれたのは、これのパスタバージョンみたいのだよー🎵

パスタもクリームシチューもクリーム系の作り方はチーズでコクだしが伊藤家流だよー♪

めっちゃ簡単にできちゃうの😍
お野菜も小さく切るとかなり時短になっていいよー😍

いつも嬉しいコメントありがとう😊