Snapdishの料理写真:レンジで簡単、ヘルシー大学芋🍠|perfuさん

手料理

2018/02/05
652

レンジで簡単、ヘルシー大学芋🍠

レシピ

材料・調味料

さつまいも

サラダ油

砂糖

醤油

作り方

1: さつまいもは１センチぐらいのスティック状に切る。水にさらしておく。

2: クッキングペーパーをさらに乗せる。水気を切ったさつまいもをのせ、サラダ油をまんべんなくまぶす。

3: 砂糖と醤油少々をかけてザックリまぜる。
クッキングペーパーを少し高さがあるようにして折り込んで閉じる。両端はしっかりとネジってとじる。

4: 電子レンジで6〜７分かける。取り出したらスプーンなどでタレをサツマイモに絡める。

ポイント

先に油をまぶす事でシットリとします。

みんなの投稿 (1)

: perfu

思いついた時にレンチンで簡単に作れる大学芋は揚ないからヘルシーです😋おやつにもいけます

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