今日は炊飯器でチャーハン(ㅅ´ ˘ `)簡単美味しい失敗ナシ✨鶏胸肉の甘酢ネギダレがらめとカボチャのチーズ入り団子、人参のサラダを添えてワンプレートに　　(﹡´◡`﹡ )

今日も簡単炊飯器ご飯。
メインなものが勝手に作られてる間に付け合わせができるなんてサイコー(*˘▿˘✽)

まぁでも今日のは人参のサラダとカボチャ団子は昨日下ごしらえしてたし鶏胸肉は昼過ぎからタレに漬け込んでたけどね。

炊飯器チャーハンは、炊飯器に米と水、鶏がらスープの素、擦り下ろし生姜、醤油、塩胡椒を入れて混ぜてみじん切りの白ネギと予め焼き色をつけてカットした厚切りベーコンを入れてスイッチオン‼️
炊き上がったら溶き卵を加えて混ぜてから蒸らす。
これなかなかイケるよー😋

鶏胸肉が冷蔵庫にあったからタレに漬け込んで唐揚げにしてネギいっぱいの甘酢ダレに漬けて出来上がり。

カボチャのチーズ入り団子は蒸したカボチャに砂糖と塩で味付けして片栗粉を混ぜてチーズを芯にして丸めてゴマ付けてごま油で焼きます。

人参のサラダは塩もみした人参に酢とハチミツと塩胡椒などで味付けして1日置いといたもの。
地味にトマトカップに入ってます☺️


スペース余ったからほうれん草。

もうちょっと小さなお皿の方が美味しそうに見えたかもね( ˘ω˘ )


#炊飯器でチャーハン #鶏胸肉の甘酢ネギダレ
#ワンプレートごはん

あっちゃん❤️

きゃー❗️

ごめん🙏
料理を褒める前に

⸌̷̻ ( ᷇๑ॢ˃̶͈̀ ꇴ ˂̶͈́๑ॢ) ⸌̷̻

凄いステージ、そして真ん中の人があっちゃんなんやね❤️❤️❤️

やっぱ思った通りのスレンダーの綺麗な人やね♡︎⑅︎*ॱ˖•. ·͙*̩̩͙˚̩̥̩̥*̩̩̥͙·̩̩̥͙*̩̩̥͙˚̩̥̩̥*̩̩͙‧͙ .•˖ॱ*⑅︎♡︎

３人娘は、長女さんと次女さんかな⁉️

ごめんね🙏

料理のコメントせずに🙏

言うまでもないね、完璧や❤️

お子さまランチの大人バージョン、いろんな味がワンプレートにおさまってめちゃ美味しそうだね(@￣ρ￣@)

いっちゃん(﹡´◡`﹡ )

そうやねん、半年前のステージの最後の挨拶の写真やねん(///ㅅ///)♡お客さんにお礼してるとこ。
で、3人で写ってるのは向かって左の髪の長いのが長女で右が次女で、いつも娘が娘がとよく話に登場するのが次女。
長女は小さい子供クラスのインストラクターで次女はまだアシスタントやねん☺️

当たり前に年に2回もやってきたステージなんやけど、もしかしたらなくなるかもしれんと思うと懐かしいし、絶対またやり直す‼️て心が強くなってきたからアイコンもプロフの写真も取り替えたよ〜。
腑抜けになってたしまだまだダレてるけど、毎日筋トレやストレッチをやるようになったよ。
この前は次女とスタジオ行ってマット運動も再開したのだ✨

どうなるかわからんけどまた再開する日の為に体力作らにゃってね〜(*˘▿˘✽)

いっちゃん気付いてくれてありがとう*\(^o^)/*💕💕💕💕💕

そして褒めてくれてありがとう〜*\(^o^)/*💕💕💕💕💕
前は向けんけどね〜(*^◯^*)

いっちゃん♪( ´▽｀)

２つコメント送ってからお料理コメント読んだよー。

炊飯器チャーハン美味しかった〜(∩ˊᵕˋ∩)･*
残ってるやつ明日食べよ。

いつもホントにありがとう、いっちゃん+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+💕💕💕💕💕

そやね、絶対再開出来るからその時の為に体力つけて頑張ってね👍

応援📣してるよ❤️

後ろから見たら長女さんと変わらんで〜🤣🤣マジよ、マジよ❤️

あきちゃん
こんばんは🌙元気⁈
旨そ〜なワンプレートだね☺️
てか、炊飯器チャーハンだけでも
事足りるわ👍
盛り付けも、まん丸が綺麗に並んでいて
100点満点中の500点だよ💮✨

まだまだ大変だけど
元気に乗り切ろうね❗️(￣(工)￣)v

‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥

うれしい〜°+♡:.(っ＞ω＜c).:♡+°

よし‼️がんばろ(ง •̀_•́)ง‼️

ありがとう、いっちゃん❤️❤️❤️

たけちゃん(*´∇｀*)こんばんは〜✨

わー*\(^o^)/*久しぶりや。
元気かな？

年表にのるのが間違いない大変な時代になってしもたね。
たけちゃんの仕事は大丈夫？
うちはヤバいねん。
もう2ヶ月休業。
不安やけどまだ前向いてるよ。

もしかしたら一回閉じんとあかんかもしれんけどまた始めるよ。

うん‼️元気に乗り切ろう‼️
ありがとう、たけちゃん💕💕💕💕💕

またギター聴きたいな〜(ㅅ´ ˘ `)
ごめんね、なんとかちゃんでもいいからさ☺️✨

アキちゃーん❤️
おはようさーん😊

昨夜のお夕飯…
もーうっとりだわぁ…(o´˘`o)❤*✲ﾟ*
トマトを器にしての人参サラダや
炒飯の綺麗な形…

全てが素敵すぎますーー❤️❤️❤️

あとね！
アキちゃんの後ろ姿、見れたよー🙌
アプリではなくて、Web版のSDのアイコンを
変えたんだね‼️

アキちゃんもお嬢さんも
凄く綺麗だわぁーーー😍💕
スタイル(姿勢)も良いいなぁ🎵
って、変態ちっくな発言してるな🤣笑

ちーこちゃん♪( ´▽｀)おはよー❤️

炊飯器チャーハンお手軽で美味しかったよ〜(^○^)
わーい🙌褒めてくれてありがとう💕💕💕💕💕

うん、SDの使い方？いまだによくわかんないんやけど😓そうやねん(^○^)ちーこちゃんのマネ(^◇^;)

長女が左で次女が右やで。
今も家にいてるのは次女。
私の髪型は長女がやってくれたよ〜(*^◯^*)下手な美容師より上手やねん。

今日は3人で餃子を作るのだ(๑´ڡ`๑)

ちーこちゃん今日は何か作るのかな？
また後で遊びにいこーっと🚶‍♀️

AXさん✨✨こんにちは❀(*´▽`*)❀

彩りのとっても綺麗なワンプレートですﾈ😆👍✨
炊飯器で炒飯！！😍溶き卵で仕上げると、ご飯の色も可愛く仕上がって美味しそうです💖😍

写真もとても素敵です✨✨😍😍😍
そんなに沢山の生徒さんにご指導されているのですﾈ👏👏💕素晴らしい！！✨✨

コロナが一刻も早く終息しますように☆🙏🙏🙏

ぽっちさん☺️こんにちは♪( ´▽｀)

いつもありがとうございます💕💕💕💕💕

炊飯器チャーハン😊簡単で炊いてる間に副菜やスープなんかも出来てしまう、「どうだい⁉️時間を有効に使えたぞ私は😏」みたいな満足感も味わえる優秀レシピなんですよ〜☺️✨

わー(///ㅅ///)♡写真まで見てくれてありがとうございます💕💕💕💕💕
休業2ヶ月めです😓
年で1番大きな6月の発表会もキャンセルとなりました。
1ヶ月くらい脱力感でボーッと何もせず暮らしていましたが、長期戦になる‼️とやっと気持ちを強く持てるようになりつつあって、再開した時に体がベストで動けるようになっておこう、を身近な目標にして体を動かし始めました。

今みんな踏ん張り時ですよね。

本当に早く終息してほしいですね🙏🙏🙏

アキちゃん！
この炊飯器チャーハンプレートも
メニューに頂きます！🎉🎉🎉

神様アキちゃんみたいに、きちんと綺麗なんは絶対無理だけど…

ワンプレートは本当にみんなのテンション上がるよ～🎉🎉🎉

今の私には洗い物少ないのも助かるし！
(∀｀*ゞ)エヘヘ

それにしても、アキちゃんのお料理は
本当にきちんと綺麗で清々しい！
神業ですよ！まぢ！まぢ～♪♪
(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

やったー*\(^o^)/*こっちも参考にしてもらえるんやー*\(^o^)/**\(^o^)/*うれしいー(∩ˊᵕˋ∩)･*

色遣いの神様サトちゃんにそう言ってもらえたらめっちゃうれしい〜°+♡:.(っ＞ω＜c).:♡+°

アキちゃん！

明日は炊飯器チャーハン
月曜日にトロトロオムライス
入れました～🎉🎉🎉

ありがとう～(♡´艸`)ﾆﾋﾋ♡*゜

あ！私はＨＰでスッテキなアキちゃんの
お写真拝見してますよ～🎉🎉🎉
どこかですれ違っても絶対わかる！！
踊る神様アキちゃん、女神様やん♡♡♡

待ち受けにしたいわ～(´∀`,,人)♡*.

ﾟ。*♡(｡･ω･｡)♡*. ﾟ

ギョギョΣ░(꒪◊꒪ ))))
ヤバい( ;ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ)

え(•'╻'• )
わーい*\(^o^)/*
ホントにメニューになったー*\(^o^)/*
わー*\(^o^)/**\(^o^)/*
うれしい〜(∩ˊᵕˋ∩)･*

あ、サトちゃん、今日はね、施設の方にすすめられて父とビデオ通話してん。
帰りたいて訴えるんと違うかなて心配やったけどお互いニコニコ会話できてん。
胸のつかえがちょっと降りたよ☺️
元気そうでうれしかったー。

うわあああ♪♪

アキちゃん～良かったわね～🎉🎉🎉
お父様もめちゃくちゃ喜ばれたね！
文明の利器や！！長生きはするもんだわね‪(๑•̀⌄ｰ́๑).°✧((笑))

アキちゃんが心配するような事、ないでしょ？ 私もめちゃくちゃ自分をせめて、悩んだけど規則正しい生活をして
ご飯もちゃんと食べて過ごしてる父を
見たらアキちゃんみたく胸のつかえが
とれたのを今でもハッキリ覚えてます。

良かった良かった～♪♪本当に良かった！(๑´ㅂ`๑)♡*.+

これから、明日からのメニューイメージを考えながらお風呂入ってきます～♨
🛀🚿♩*ﾟ