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◎ほぐしさけ
◎入り卵
◎かぶと油揚げのソテー
◎しいたけの甘煮
◎しば漬け
つくりおきは 昨夜寝る前に作ったしいたけの甘煮だけ。
朝は 鮭を切り身４枚焼き ほぐした自家製鮭フレーク。
ちょっと手抜きも考えてしまったかな。
かぶのやさしい味もあわせて
まあるいのっけ弁当の出来上がり〜💞