2019/03/05 高校男子弁当

雨上がりのグランド整備のため早め集合。
頑張れー！

【本日の高校男子置き弁当】
①朝食（7時）
・豚汁
・バナナ

②昼食（10時）
・おでん
・春巻き
・マカロニサラダ
・フルーツ（りんご、キウイ）

【補食】
・プロテイン牛乳割り
・ハムマヨパン
・お握り（写真撮り忘れ）
・ミニプリン

うーん、
どうしても全体量が少ない気がするなー
朝食と昼食の時間が接近してるので難しいです。


少し多めの昼食を朝昼に分けて食べてるだけって感じ…

おはよー♡
ムスコくん！
グランド整備頑張れ
p(´▽`o)ﾉﾞ ﾌｧｲﾄｫ〜♪

朝食と昼食の時間が近いから
準備も考えちゃうね(^ω^;);););)

春巻きの写真を見たら
春巻きが食べたくなってきたよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
美味しそう♡

おはよー！

そうだよねぇ。10時じゃね〜💦
終わってからペコペコだろうね。でもがっつり捕食持っていってるから夜まではもつしね。

雨上がりのグランド整備お疲れ様٩(๑>ᴗ<๑)۶

今日テスト前なのに朝練行ったけど、そういえばグランドぐちゃぐちゃだよね💦

あーおでんが食べたくなったわ〜🍢💛

おはよー！(*^o^*)

昨日はドロドロの中ランニングしたのか、練習着が上から下まで茶色の水玉模様になってたよ…💦
グランド整備だと更に…キャー‼️(*_*)

春巻きは冷凍しておいた作り置き。
娘が大好物だから、一度にめちゃたくさん作るんだー✌️

おはよー！\( ˆoˆ )
そうなんだよー。
別に早く起きる必要はないんだけど、ギリギリまで寝てると朝ごはんが飛んでしまうからねー💦

お昼ご飯を食べるために、朝早めに置きてとになく何か食べてる感じ…これでいいのか⁉️（笑）

娘ちゃん朝練行ったのねー！
今日はマットの上でお勉強するのかも？☺️

ああ、誤入力ひどいねー💦
ごめんなさい😞
「朝早めに起きてとにかく何か食べてる」

おはよう😃分かります！午後早めの集合で、食べてから集合っていう日は、全体量減りますよね。仕事行く時に、まだ寝てたら、朝ごはん食べるのか？とかどのくらい食べるんだろ〜って悩みます。いつもどおり早かったら食べるし、ギリギリまで寝たら少ししか食べないし。春巻き、美味しそう。私、好きだけど滅多に作らない➡︎下手くそ➡︎だから作らない➡︎たまに作るとやっぱり下手、なんですよー。揚げないで冷凍してるのかな？

だよねだよね、わかってくれるー？
バナナと味噌汁食べるために早起きすべきか、もう寝ちゃう方がいいのか？？？
極端な例だけど（笑）お相撲さんは1日二食だとも聞くし、寝てた方がいいのかな？

春巻き、今日のは揚げてから冷凍だけど、
生のまま冷凍することも多いよ。その時はくっつかないよう1個ずつラップで巻いてるー😊

本当に〜！
中途半端な時間のお昼は悩ましいね(*´д｀*)
そして朝から晩ごはん食べるまでのお腹を満たす程の食事を作っておくのも一苦労!!
でもおかげで息子くんもしっかり部活に打ち込めるというもの！(*´꒳`*)b
kyoroさん頑張って(*´˘`*)

今日もお弁当お疲れさま～♪

お昼が10時って中途半端だよねー(；´∀｀)
うちも昔、土曜日の部活が11時開始とかあったなぁ～
ムスコは食べたら動けないと言って
遅めの朝ごはんに
練習後ガッツリ食べてたかな(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
とはいえ
3食ちゃんと食べないと
大丈夫かなあと思ったりね💦

ベストな方法見つかるといいね♪

ありがとうー！😊

保育園→小学校で栄養管理の行き届いた給食にお世話になって来て、
中学でお弁当生活が始まった途端
朝から夜まで私が用意したものを食べて成長期を過ごすのかー！
ってなんだかすごく責任感じたの思い出すよ💦

男の子は手が離れるのも早いだろうし、
少なくともあと2年、頑張って作るよー😊

ありがとう😊

私も「いっそのことガッツリを2食にする？」って息子に聞いたんだけどね(^◇^;)

一気にたくさんよりも、むしろ回数増やすのが今のスポーツ食の主流なんだって。

こういうのもいろいろ変わって行くよね…
オバさんついて行くの大変だわ💦

思考錯誤しながら頑張るよー💪😊

わかるー！
ウチも11時からとか12時からとかあるけど
ほんと困るよね。
うちは朝早起きして朝ごはん食べて、
練習前はおにぎりとバナナとかにして
練習後に軽めの丼弁とか、おにぎりとかかな？
練習前にお弁当だと動けないらしいんだ。
量が足りない感じしたら
夕飯のおかずを多めにしてるよ。

そういうウチも明日テスト終わるんだけど
終わり次第すぐ部活らしくてね。
HR前に急いでおにぎり食べて
部活終了後はバナナ。
帰って来てから何か食べるんだって。
間違いなく量が足りないわー(-_-;)

おおー！ここにも理解者が（笑）
だよね、困るよねー💦

あっつさんところみたいに朝が多目で
昼を軽めにするのも１つの手だよね。
サッカーは走るし、特に気をつかうよねー。

うちは学校まで40分ぐらいかかって、
そこから着替えて、1年だから練習の準備もあるしで
開始までにはある程度消化してるかな？って感じ。

気温上がってくると体重増加は難しくなるから
あともう少しの間は頑張って食べてほしいなー！