息子のお弁当(リク､ちょっとヘルシーにして😃)

兄ちゃんもサラダチキン入れて欲しいと言うので、むね肉1枚分入れちゃった😁

たまご焼き

ブロッコリーとイカのバター醤油炒め

後は､冷蔵庫にあったトマトとウィンナーで完成＼(^o^)／🎶

#お弁当 #時短 #ヘルシー料理 #冷蔵庫にあるもので

お早うございます🌿

玄米ご飯にしてみたら〜ダイエットにどうかは分かりませんが。