チキンミートローフ 鶏ひき肉で、ミートローフ 卵、パン粉を、加え つくね風仕上がり。 あいだに、アスパラ、パプリカを ハサミ、アクセントに。 タレは、和風に醤油ベースタレです。 オーブンで、180°C40分〜です。