ほうれん草と鮭&レンコンのグラタンに卵のせ・アボガドと豆腐のグリーンサラダ・玉ねぎとキノコ類のスープ

本日もダイエット中ご飯ですが
オンカロリー日結構！！(笑)(*^^*)

ほうれん草と鮭レンコンのミート
グラタンに卵のせて焼きました！
オンカロリー最高～＼(^o^)／
ごちそう様でした！！

美味しそう～q(^-^q)
ｸﾞﾗﾀﾝの上にのっているたまごが、とてもそそられます～ (*´ー｀*)

To: shinshin1226

リスナップ本当に有り難う御座います(*^^*)
いつもお世話になっております～(*^^*)
shinさんのお料理本当にいつも美味しそう
でうはうはしながら見てました＼(^o^)／
これからも勉強させて下さい～(*^^*)！

To: kotanin

こちらこそ、宜しくお願いしま～す(*^^*)