牛もも肉1.5㎏買っちゃったから作ったローストビーフ

美味しそう〜！！！作り方教えて欲しいです〜

To: chikomaru師匠　次回の部活動で～ヾ(＾v＾)k

ロービーいいロゼ色に仕上がってるね！^_^

To: pesce0414さん　あざーす!!(*｀Д´*)９

切ったときは失敗か!?って思ったのですが、空気に触れるときれいな色になってビックリしました(ﾟﾛﾟ)

ちびめがちゃん、凄く美味しそう😋
今すぐ食べたいわ〜😆

To: ayako1015さん　ありがとうございます(*'-'*)

でも、作りすぎちゃったので、ayakoさんに届けたいです～(ToT)

To: chibimega
美味しそう(^_−)−☆

To: chibimega
ちなみにソースは何かな❓(^O^)／

To: hirohimeさん　ありがとうございます(*'-'*)

ソースは、梨とタマネギとお醤油とお酒とお砂糖で作った香味ダレです…ローストビーフって書いちゃったけれど、味的にはたたきっぽいです(●´ω｀●)

チビちゃん！
美味しそうなロービー！！
上手ダネ〜(#^.^#)

To: okinawa1123 キャップ☆ありがとうございます(*'-'*)

筋肉増強ちうなので、牛もも肉のローストビーフです(●´ω｀●)
筋肉増強のためのメニューのタグが欲しいです( ´艸｀)

まとめてもぐでごめんね😭
ローストビーフめちゃくちゃ美味しそう(∩˃o˂∩)♡
この前ローストビーフ作ればよかったなぁ❤

To: rirunon　のんちゃん、見てくれるだけでも嬉しい(*⌒▽⌒*)

ローストビーフってお家で作れるってわかってビックリだよ(ﾟﾛﾟ)
今日は、寒いからなんかあったまるの食べたいね(*´▽｀*)

To: chibimega 筋肉増強？
マッチョるの？(^◇^;)

To: okinawa1123 キャップ☆ここ2年程、週5でジムに通ってます( ´艸｀)

入退院したりしていた病弱な身体が、かなり健康体になりました(≧▽≦)

それからというもの、筋肉量を増やしたいなぁって(^◇^;)

To: chibimega そうなんだ〜
僕も息子とテニスをしていて身体作りも気にしているよ〜
食事も運動も適度にね〜！
ぼちぼち頑張りましょう！（笑）

To: okinawa1123 キャップ☆身体作りも食事からですよね(｀･ω･´)b

To: chibimega そうそう！
バランス！！
深く考えずに妊婦さんみたいに種類をたくさん食べていたら大体大丈夫！！
そこにタンパク質をちょこっとプラス！（笑）

To: okinawa1123 キャップ☆深く考えちゃダメですね(^◇^;)