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手料理
- 2021/02/03
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玄米ご飯のおにぎり～ワンプレート晩ご飯
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小豆もやしと人参のナムル
小豆もやし→レンチン
人参→ピーラーで薄くそぎ
貝割れ菜
ごま油+塩+柚子汁で合えるだけ
ちくわに塩かけたきゅうりを
沢庵
なすと小松菜のお味噌汁
玄米ご飯のおにぎり
具材は、焼きさばと練り梅
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