お料理実習2 〜ファスティング復食期〜

酵素プチ断食（ファスティング）を4日間がんばった友人の復食🌟
全7品、約40品目
食物繊維たくさん、酵素たっぷりの和テイストでした😃✨

すばらすいーー
酵素ダイエット断食あるのよねー
美味しさも一入だね！！

効果は？

興味津津！！！

ゆぅさん😆こんばんは〜⭐

相変わらず素敵でヘルシーな食卓ですね✨

ところで酵素断食ってどんな事するんですか？
その効果はどんな事が得られるんですか？

私も美しくなりたいですぅ✨

ゆうこちゃん(^_-)-☆

お料理勉強会　ありがとうございます。
と～～っても美味しくヘルシーだけどお腹いっぱいになりました。
これを参考に日々の食事改善がんばります。

おりぃちゃん
やはり、お綺麗に痩せ始めてます。
まだプログラムの途中なので体重減は少しですが体調もよくなられていらっしゃいます(*^^*)
私もびっくり嬉しかったです♡

みきぴょん
お久しぶりですね(^-^)

ファスティングは医師のプログラムの元で行う安全な断食法です。

体内(腸内)デトックスする事で痩せたり体質改善する美容健康法ですが、やり方は私が扱っているプログラムは、3つの酵素食品と水分だけを摂り3~7日間過ごし、その後の復帰食も添加物などを避け、お粥などから普通食に戻していきます。

効果は体重減や血液数値改善の効果が得られます。体質改善後も体に良い食事を習慣にし効果を維持していく事ができるというものです(^-^)

体内毒素がクリアになってリセットされるので本来の美と健康が引き出されるんですよ(*^^*)

えりさん
今日はお疲れ様でした(*^^*)
えりさんのがんばりに感激です♡
また一緒にがんばりましょう‼