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▪︎ 石窯玄米ブレッド
▪︎ サラダチキン
▪︎ ゆで卵
▪︎ えび･椎茸･アスパラのオリーブオイルソテー
▪︎ グリーンサラダ･ミニトマト
▪︎ オレンジ
－244kcal－
⦿ タンパク質：32.1g
⦿ 脂質：8.2g
⦿ 炭水化物：9.4g
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