ダイエット定食

先程、2回目ワクチンの副反応からまあまあ回復したので、今日から太り過ぎだから痩せるようにと獣医師に言われた猫と共にプチダイエット開始。
人間は10日間でゆるゆると-1kgを、
猫はゆっくりと−300g程度を目指す。

・野菜入り厚揚げ焼いただけポン酢がけ
・ほうれん草の胡麻和え（つくおき）
・勝連漁協のもずく黒酢（つくおき）
・豆腐山盛り味噌汁
・香川県産ダイシもち麦入りご飯

やはりワクチン2回目は1回目よりキツかった…😫
1回目の腕痛に加えて微熱とひどい頭痛と背中から腰の強い痛みでした。

#美容/ダイエット #定食

かおるさん❤️
こんにちは😃
厚揚げにポン酢〜😋
ポン酢美味しいですよね〜😁

ダイエット定食🍴
イソフラボ〜ンも摂れてる👍
私もよく
豆腐山盛り味噌汁にしちゃいます😁

ワクチン２回目無事終了✨
副反応からも回復されてよかった😆

こずりんさん、こんにちは🌞

ありがとうございま〜す🙋🏻‍♀️
なんとかもうじき倦怠感も抜けそうです。

ポン酢おいしいですよね〜♪
夏でも冬でもいつでも美味しい👍
発明した人に感謝です。
こずりんさんも豆腐山盛りですか！
お腹が膨らむので助かります。

かおるさん。大丈夫ですか？🥺
僕は、2回目の副作用関係から抜けるのに1週間かかりました😂
少しずつ回復されてる様で良かったです😉
野菜入り厚揚げって美味しそうですね☺️
お大事になさってくださいね😉

レオンさん、こんばんは🌕

ご心配いただき、ありがとうございます。
夕方になり腕も90°くらいまで上がるようになりました🙆🏻‍♀️

レオンさん、大変だったのですね。
もう抗体を獲得した頃でしょうか？
デルタ株はワクチン打っても気を抜けないようなのでお互い気をつけて過ごしましょうね。