2017.4.25 高1球児とJDのお弁当

♪スペアリブ
あっつさんがダシダで味付けしたのを参考にしました。あまり、ダシダを使いこなしてなくて💧
気軽に味付けで使えると知りました。美味しい。
♪きんぴらごぼう
週末旦那と帰省するので、冷凍庫や冷蔵庫にあるもので作ってるので、昨日のごぼうサラダをきんぴらに。
♪卵焼き
♪ハムとズッキーニのオイマヨ炒め
♪エビカツ(冷凍)
息子にお蕎麦は今日が賞味期限で持たせたので、お弁当は少し小さくしました。

昨日は部活がなかったので、1年だけで集まって夕飯を食べて来ました。少しでも体を休めたりしてほしいな、と母は思いますが、それよりも楽しくて大事な時間かもしれません。

しかし、7000キロカロリーって、何を食べたら取れるのかな？プロテインも進めてましたが、息子は苦手なんだけどな。そうも言ってられないのだけれど…
栄養講座まで、自分でも調べてみようかな？