イワシの彩りソ–ス☆お花畑や〜♪

イワシの開きが¥158(o^^o)
先日のロ–ルキャベツの汁が残ってるやあん♡

イワシは、塩胡椒して小麦粉をつけて焼いて

彩りをよくしたかったので、パプリカ、枝豆椎茸、ヤ–コンを1センチ角にカットして、ソ–スは昨日のロ–ルキャベツの汁にトマトジュ–スを少し足して、コンソメと塩胡椒で味を整えて出来上がり〜\(//∇//)\

ちょ〜簡単やけど、あるもんで豪華になった〜（≧∇≦）♪♪
#低カロリー・ヘルシー #今が旬！冬野菜を使ったお料理ネタ #お魚