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- 2016/02/22
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栄養満点👍たっぷり野菜の手作りチキンウインナー
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- ◎の野菜は みじん切りにしてラップして600wで3分半レンチんブロッコリーだけ残り1分で加える
- 2
- ★を入れてよく混ぜる
- 3
- 鶏肉は細かく切ってから 包丁で叩たくめんどくさい場合はフードプロッセッサーでも私はフードプロッセッサーを出す方がめんどくさいので叩きました
- 4
- 片栗粉を入れて野菜と鶏肉をよく混ぜて 4等分する
- 5
- ハンバーグを作るように空気を抜きながら 手で丸めてラップの上におく
- 6
- 包んで はしをくるくるまいて
- 7
- お湯が入らないように更にラップで包んで
- 8
- 沸騰したお湯に入れて中火で10分茹でる時々ひっくりかえしてね
- 9
- ラップをはずして切ってたらケチャップをつけて食べる🎵
いま人気のレシピと料理写真
とこだわってたけど いつからか
めんどくさ～い普通に食べさせてましたが(笑)
久しぶりに手作りチキンウインナーを作りました
鶏肉と野菜でヘルシー＆栄養満点👍
青みは グリンピースや いんげんでもOK
うちは息子がブロッコリー苦手だったので
みじん切りにして混入させてました(*´﹀`*) #もうすぐひな祭り♪お祝いお料理ネタ